31/12/15

Cómo hacer aceitunas en salmuera

Ingredientes

5 kg de aceitunas
agua
sal
1 rama de tomillo
1 hoja de laurel
tallos de hinojo



Instrucciones


Las aceitunas necesarias para prepararlas en salmuera deberán ser extraídas directamente del olivo, es decir, que no hayan sido aliñadas previamente. Por lo que si tienes que comprarlas, puedes hacerlo directamente a alguien que tenga olivos.


Coloca las aceitunas en un recipiente suficientemente grande como puede ser una fuente de barro, una palangana de plástico, una garrafa cortada, etc.


Añade agua al recipiente hasta cubrir las aceitunas totalmente.


Deberás cambiar el agua de las aceitunas diariamente durante 10-15 días.


Cuando haya pasado este tiempo, al cambiar el agua deberás añadirles sal de forma abundante. Sabrás que la cantidad de sal es suficiente si añades al recipiente con la salmuera un huevo crudo y este flota.


Repite el paso anterior durante unos días; con el agua con sal ya no será necesario que lo hagas a diario, sino que puedes cambiar el agua de las aceitunas cada 3 días.


Lo siguiente que deberás hacer será preparar el aliño para las aceitunas. Existen muchas recetas distintas, nosotros te explicamos cómo aliñarlas con hierbas aromáticas. Para unos 5 kg de aceitunas necesitarás:

- 1 rama de tomillo

- 1 hoja de laurel

- unos tallos de hinojo

- 1 limón

- sal

- 1 cabeza de ajos


Cuece el tomillo, hinojo, laurel y sal durante unos 10 minutos y deja que se enfríe, y añade el limón a cuartos.


Golpea los ajos con un mazo, para que al romperse desprendan su sabor, y échalos en la mezcla que has cocido.


Cuando esté totalmente frío, añade el aliño a las aceitunas y rellena después el recipiente con agua fría.


Dejar en aliño una semana aproximadamente.


Mételas en botes y podrás dejarlas más o menos tiempo antes de consumirlas para que adquieran un sabor con mayor o menor intensidad.

Fuente: http://comida.uncomo.com/receta/como-hacer-aceitunas-en-salmuera-15410.html

30/12/15

Actuar con el ejemplo

Actuar con el ejemplo

Una vez mi terapeuta dijo: Tenéis que utilizar el modelismo.
Yo ingenuamente pregunté: Qué es el modelismo?
A lo cuál me respondió que al actuar y estar criando hay que hacerlo desde el MODELO.
Efectivamente yo ya he comprobado no sólo con mi hija y con mi hijo sino en el trato con otra persona es fundamental hacerlo de la forma armoniosa y respetuosa para poder recibir de igual modo armonía y respeto :D
Qué te parece?

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Sobrasada vegetal

Sobrasada vegetal

INGREDIENTES

-250 gr de tomates secos (hidratados en agua 2 horas antes)

-Pimentón rojo dulce

-2 ajos

-50 gr de almendra pelada cruda (a remojo 2 horas antes)

-Aceite de oliva virgen

-Sal marina



PREPARACIÓN

1. Ponemos todos los ingredientes en la batidora y trituramos.

2. Rectificamos de aceite y sal…y listo!

Nota: Si os gusta ligeramente picante podéis utilizar también una pizca de pimentón con este matiz. 

28/12/15

CHARLA EL ORIGEN DE LA ENFERMEDAD

CHARLA EL ORIGEN DE LA ENFERMEDAD

Fecha: 5 de Mayo
Hora: 18h. a 19h.
Lugar: Espacio Emocional Agnès en Gayanes
Coste: Aportación Voluntaria

CONOCE CÓMO TOMAR CONCIENCIA DE LO QUE SUCEDE EN TU CUERPO
1. Presión psíquica
2. Trastornos funcionales;
3. Trastornos físicos agudos
4. Afecciones crónicas;
5. Procesos incurables, alteraciones orgánicas, cáncer;
6. Muerte (por enfermedad o accidente);
7. Defectos o trastornos congénitos (karma).

https://www.facebook.com/espacioemocionalagnes/
agnesortegaperz@gmail.com - 605978361

27/12/15

CURSO FORMATIVO EDUCANDO CON EMPATÍA 5 y 12 Febrero

CURSO FORMATIVO EDUCANDO CON EMPATÍA

El curso va dirigido a maestros y maestras, profesoras y profesores, madres y padres; y cualquier persona interesada.
El formato del curso es vivencial donde se practicará casos específicos y se resolverá la situación con el enfoque de la empatía. 
Para ello se utilizará la herramienta de resolución de conflictos y la empatía. 

Dirigido por Agnès Ortega, facilitadora y terapeuta emocional

CONOCIENDO A L@S NIÑ@S A TRAVÉS DE LA EMPATÍA

¿Cómo percibir lo que otra persona puede sentir?
A través de la Comunicación empática y emocional descubrirás una nueva forma de entender la situación.

En este curso aprenderás a sustituir estrategias convencionales como: humillación, castigo, chantaje, coacción, premiar, avergonzar, criticar, juzgar, evaluación, ... por unas estrategias respetuosas para todas las partes implicadas en la situación.

El curso consta de talleres vivenciales y visuales para la búsqueda óptima de empatizar con la otra parte. Esto beneficia de forma global a la situación dada. 

Inscripción antes del 29 Enero en agnesortegaperez@gmail.com

Fechas: 5 y 12 de febrero
Horario: 16h. a 20h.
Lugar: Espacio Emocional Agnès en Gayanes
Coste de la formación: 70€ (sino puedes costearlo pregunta por la  aportación voluntaria)

Más información: 
agnesortegaperez@gmail.com - 605978361
agnesortega.blogspot.com.es - FB Espacio Emocional Agnès



Más conocida como comunicación no violenta (CNV) es un modelo 
desarrollado por Marshall Rosenberg que busca que las personas 
se comuniquen entre sí de manera efectiva y con empatía. Enfatiza 
la importancia de expresar con claridad observaciones, sentimientos, necesidades y peticiones a los demás de un modo que evite el lenguaje evaluativo que etiquete o defina a los interlocutores o a terceros. Los que usan comunicación empática  consideran que todas las acciones se originan en un intento de satisfacer necesidades humanas, pero tratan de hacerlo evitando el uso del miedo, la culpa, la vergüenza, la acusación, la coacción y las amenazas. El ideal de la CEE es que las propias necesidades, deseos, anhelos, esperanzas no se satisfagan a costa de otra persona. Un principio clave de la comunicación empática y emocional que facilita esto es la capacidad de expresarse sin usar juicios sobre lo que está bien o mal, sobre lo que es correcto o incorrecto, por eso se hace hincapié en expresar sentimientos y necesidades, en lugar de críticas o juicios morales.
Con las herramientas para la empatía se encuentra la forma que satisface las necesidades de varias personas.
En este taller con dinámicas de visualización y herramientas de empatía (herramientasempatia.org) se explora  los conflictos con una comunicación más integral y se llega a las estrategias sostenibles que acojan todas las necesidades del sistema. 
La persona que facilita, en ningún caso: aconseja, diagnostica, minimiza,… son conductas que nos pueden alejar de la empatía y desempoderar a la otras personas. Únicamente sugiero sentimientos y necesidades, con la intención de facilitarle que se enfoquen en esas zonas. 
Temas a tratar: infancia, adolescencia, adultez; rabietas, socialización, desarrollo...

26/12/15

La enfermedad como camino de sanación

La enfermedad como camino de sanación

Escalada de poder

Hace un tiempo descubrí que mi relación con mi pareja a veces se basaba en una escalada de poder. También he descubierto que lo hago con más personas y ahora estoy en el momento de detectar lo que es una escalada de poder, y por eso voy a resumirlo para tenerlo en cuenta.
Para mi una escalada de poder es cuando una persona intenta imponer su punto de vista frente a la otra persona en una conversación. Otra forma que veo que es una escalada de poder es cuando alguien te cuenta algo y enseguida respondo con mi verdad inamovible. Estas dos situaciones me dan respuestas de defensa. Pues si entro en imponer mi criterio y no valoro lo que la otra persona cree estaré en una escalada de poder que me llevará a una vibración de malestar con una posible lucha.

¿Y tú que crees que es una escalada de poder?