Viure el moment present: una xerrada per reconnectar amb la vida

 Vivim envoltats d'estímuls. El telèfon sona, les xarxes socials ens mantenen ocupats, la feina ens demana cada vegada més i la nostra ment no deixa de pensar en allò que va passar ahir o en allò que podria passar demà.

Mentrestant, la vida continua passant.

Aquest va ser el punt de partida de la xerrada "Viure el moment present", una trobada que vaig tindre el plaer de compartir i que ara ja està disponible perquè qualsevol persona la puga veure tranquil·lament des de casa.

M'agrada pensar que les xerrades no són una classe magistral ni una conferència. Són espais de trobada. Espais on cadascú pot escoltar, reflexionar i, si alguna idea ressona dins seu, portar-la després al seu dia a dia.

Durant aquesta xerrada parlem d'un tema que sembla senzill però que és profundament transformador: la presència.

Quantes vegades estem fent una cosa mentre pensem en una altra?

Quantes vegades conversem sense escoltar realment?

Quantes vegades mengem sense adonar-nos del gust dels aliments?

Quantes vegades vivim en pilot automàtic?

La major part del sofriment no prové del que està passant ara mateix. Sovint apareix per la interpretació que fem dels fets, per les expectatives que ens creem o pels pensaments que repetim una vegada i una altra.

Durant la xerrada també compartisc eines molt senzilles per començar a observar la nostra ment, les emocions i el cos des d'una altra mirada.

Parlem dels Quatre Acords, de la importància de les paraules, de deixar de prendre'ns les coses de manera personal i de la necessitat d'aprendre a viure amb més consciència.

No són receptes màgiques.

Són petites pràctiques que, aplicades dia rere dia, poden transformar la manera com ens relacionem amb nosaltres mateixos i amb els altres.

Si no vas poder assistir a la xerrada, ara tens l'oportunitat de veure-la completa.

La trobaràs disponible en diferents formats perquè pugues escoltar-la o veure-la quan millor et vinga:

▶️ YouTube (vídeo complet): https://youtu.be/PySLAGZZrDw

🎧 iVoox: https://go.ivoox.com/rf/176908862

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/73ska1P8NnM6v0AE0Xm2ym

T'anime a reservar-te una estona només per a tu. Sense presses. Sense distraccions.

Potser alguna de les idees que compartisc et faça replantejar alguna situació que estàs vivint.

Potser simplement et servisca per respirar una mica més profund.

I potser siga el començament d'un canvi molt més gran del que imagines.

Si després de veure-la et ve de gust compartir-la amb alguna persona que cregues que la necessita, estaré encantada que continue viatjant.

Perquè quan compartim eines que ens ajuden a viure millor, tots hi guanyem.

Y por sorpresa ya están moviendo las charlas en otras plataformas: 

https://rephonic.com/podcasts/charlas-para-el-bienestar-agnes-ortega

Gràcies per continuar caminant al meu costat.

Ens veiem a la pròxima xerrada.

Preparados Caseros, cuidado para ti

En Espacio Emocional Agnès ya puedes tener las siguientes opciones de preparados caseros. Creados de forma individual y con mucho mimo. Cada preparado está creado en el momento (menos las cremas de piel y dolor) poniendo una intención curativa para la persona. Me encanta poder crear los preparados y saber que va a ser funcional. Espero sea de tu interés y puedas disfrutarlo al igual que yo.

Voy a exponer una serie de ejemplo como preparados, si te interesa alguno de ellos pregunta sin compromiso. Muchas gracias por la atención, si te gusta comparte en las redes.

Flores de Bach: Son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. El envase es de 30ml. El tratamiento suele durar unos 15 días. El precio es de 10€

Perfumes: Utilizando ingredientes combinados de Aceites esenciales y Flores de Bach creo una mezcla personal para una situación a vivir. A parte de que genera un aroma especial sirve para trabajar de forma profunda la inquietud que surja en el momento. Otras funciones puede ser de antimosquitos, ambientador, protección, activación, ... Envase de 30ml. Precio 5€

Roll-On: Concentrado de ingredientes igual de potentes que el perfume pero su base es aceitosa y la aplicación es cutánea. El efecto puede ser para aplicación local de algún síntoma en especial. Utilizando ingredientes combinados de Aceites esenciales y Flores de Bach creo una mezcla personal para una situación a vivir. A parte de que genera un aroma especial sirve para trabajar de forma profunda la inquietud que surja en el momento. Otras funciones puede ser de pupas labiales, activación sensorial, granitos en la piel, para picaduras, ... Envase de 5ml. Precio de 5€

Cremas: Está la crema para la piel que sirve para picadas, inflamaciones, reconstituyente, hidratante, piel seca. La crema para el dolor es para dolor puntuales y locales.El precio de un bote de 30 ml es de 2,50€

Nueva página web: Espacio Emocional Agnès

Pues si... he creado una nueva página web. Ya hacía tiempo que quería crear un espacio web donde explicar qué hago en espacio emocional Agnès.

La web me ha costado bien poco, pues tenía claro que mi inversión iba a ser de tiempo y luego me puse manos a la obra buscando un servicio que me diese hosting y dominio gratis :D

El resultado una sencilla y a la vez clara web donde explico quien soy y las técnicas que aporto en la consulta.

Pincha aquí para ver la web

El nombre que he elegido para el dominio es sencillo porque hacer referencia a la propia consulta: 

espacioemocionalagnes.yolasite.com

Te animo a que la visites y dejes tus comentarios sobre tu impresión :D

Espero la disfrutes y así poder hacer llegar a la humanidad mi labor por la sanación.

Mentira obsoleta

Si, así es, mentira obsoleta. Lo afirmo.
Ayer por la noche me conecté con mis guías para peguntar que puedo hacer para entregar mi vista no clara...
Ya hace tiempo escribí sobre mi proceso de sanación en cuanto a la miopía. Sigo con el proceso conforme lo comenté en la entrada:
Y hace dos semanas que me desmotivé al ver que los detalles definidos que me da las gafas graduadas no los tenía. Después de hablarlo con diferentes personas, decidí anoche preguntar.
Mi pregunta fue: qué puedo hacer ahora para la entrega de mi vista no clara?
A lo cuál la respuesta fue parecido a lo siguiente (no puedo recordar literalmente todo el mensaje): el dolor de tus ojos ya no es real. Tu vista está sana. Tu mente creó en un momento del pasado una creencia que la envolvía de miedo. Así pudiste dejar de ver aquello que te producía miedo. Esto ya no te sirve ahora. Ese miedo es mentira. Y la mentira está obsoleta.
Muchas gracias por el mensaje recibido.
Tengo que creer que la mentira está obsoleta. El miedo ya no es real. Estas afirmaciones son muy potente y verdaderamente lo veo claro. Veo que mi mundo exterior ya no tiene que ver con las creencias de mi pasado. El cambio en mi ae refleja allá afuera.
Gracias por la sabiduría transmitida.

CONNEXIÓ NATURA 2.0

CONNEXIÓ NATURA 2.0

L'exploració interior a través de la natura. Una aventura amb incorporació de tècniques varies com reiki, exercicis d'autocuració, intuïció i molt més.

22 de Juny de 9 a 13 hores
Aportació voluntaria.
Visió del La Serreta

Per inscriure't cal accedir al següent enllaç per entrar al grup de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/CKVU7IYYnNZ1fnEyYzTqGT

Para resolver dudas podrás hacerlo a través del evento o a través de los organizadores

Agnès Ortega i Natxo Santacreu
Terapeutes

Contacte: 605978361 i 667356354

CONNEXIÓ NATURA 2.0

Si te interesa el nuevo proyecto...CONNEXIÓ NATURA 2.0 sólo tienes que mantenerte al tanto de la próxima información que salga con referencia al proyecto.
Es una pasada lo que se va a crear espero lo puedas disfruta de la mano de Natxo Santacreu y de una servidora.
En próximos post pondré más información.

Flores de Bach en Espacio Emocional Agnès

El tratamiento con flores de bach explora aspectos conflictivos de tu vida. Hace que se vuelva a equilibrar a nivel energético dando un resultado de cambio en tu forma de estar.
Pide cita al 605978361

Reflexología Podal

Disfruta de una sesión de Reflexología Podal.
Reequilibra cualquier sistema de tu cuerpo.
Atenua las dolencias y las patologías :)
Pide cita al 605978361

VIERNES a 10 euros

Me he decidido a dar manga ancha al Espacio Emocional Agnés. Pide cita o acercatr para más información ;)

1, 2, 3 y se acabó el dolor de espalda

El martes al levantarme me hice mucho daño en la parte baja de la espalda. La zona lumbar me dio un latigazo produciéndose un dolor inaguantable. Estaba levantando a mi hijo y vistiéndolo. Era hora de hacer todos los preparativos para ir a escuela n pues mi hija va al colegio :O
Y yo con muuuuucho daño... Estaba j****a. Respiré profundamente para comprender la situación... Qué estaba mi cuerpo diciéndome? Mi cuerpo manifestó un mensaje de desequilibrio. Algo en mi ser estaba sucediendo... Enseguida até cabos. De forma sencilla supe que estaba agobiadappr la rutina... Después de unas largas vacaciones de Navidad ( disfrutadas al máximo) llegaba el volver a la rutina... Mi sensación de horarios me partió en dos. Justo por donde el dolor se manifestó. No podía dejar que el dolor siguiese manifestando algo que ya sabía. Me puse manos a la obra para aliviar el dolor. Mis herramientas la acupuntura ;)
Así que ese día me atendí y como resultado poder ser operativa para la vuelta a la rutina. A día de hoy ya no hay nada de dolor ;)
Me encanta mi trabajo y haber obtenido unos conocimientos que hacen magia con el dolor haciéndolo desaparecer en cuestión de poco tiempo.
Cuéntame si te apetece tu experiencia con el dolor de espalda :)

Miopía amiga Adiós!

Alucinando estoy....

Después de dos meses de trabajo con la miopía puedo decir que sigo adelante, sigo motivada por recuperar mi visión.

Ahora he ampliado con nuevas técnicas. He incorporado las gafas reticulares: https://www.metodobates.es/gafas-reticulares/ 

y explicación sencilla aquí: file:///home/santi/Documentos/Folleto%20Estenos.pdf

Si bien he de decir que hace poco tuve un examen visual obteniendo un resulta de 3.25 diptrias en ojo izquierdo y 2.75 en ojo derecho modificando el astigmatismo en 0.25 en el derecho, ahora ya no tiene y el izquierdo tiene 0.25.

Es cierto que antes de empezar con el ejercicio de Mejora tu visión no hice ninguna consulta al oftalmólogo así que no puedo comparar de cómo estaba antes la vista al recién examen médico. Si puedo decir que noto maravillas en la vista. Alucinada me encuentro con la luminosidad.

Y ahora con las gafas reticulares a relajar mucho más intensamente la vista. La primera impresión ha sido como estar ejercitando a un nivel extremo los músculos, este efecto lo tuve después de una sesión terapéutica con mi psicóloga. Y al quitarme las gafas reticulares he notado frescura en la zona de la vista al igual he notado este efecto cuando me hago la acupuntura y la auriculoterapia dedicada a la miopía.

Resumen de técnicas: relajación profunda junto a ejercicios de yoga oculares todos los días, acupuntura y auriculoterapia de forma semanal, lectura motivadora diaria, afirmaciones sobre los nuevos  hábitos de forma diaria, gafas reticulares  y recordar la base del amor y la belleza oculta.

Esto marcha, qué alegría dedicarme a mí!

Candidas

Después de dos semanas ya puedo decir que me he recuperado de la candidiasis... y es que ha sido poco lo que ha sido... claro está  después de lo que pensé. Mi pensamiento tenía que ver con la función sexual. Una función sexual que le quería sacar un rendimiento. Ese rendimiento pensaba yo que sería para poder obtener una gran cantidad de dinero. Quien me conoce sabe que me gusta fantasear, imaginar, incluso inventar nuevos recursos. Pero es que este recurso se había pasado de la escucha interna que tengo. No me había escuchado internamente si era una fantasía real o simplemente descuidando mi ser. Para descubrir qué tipo de fantasía era no tuve que esperar más que tres o cuatro días con la respuesta que tuve con las candidiasis. Y en efecto no es lo que yo quería, no quería exponer mi cuerpo sexual de forma fantasiosa, de forma pública, realizando pornografía. Ahora puede parecer muy gracioso, pero por mi mente era una idea que podía plasmarse en realidad. Aunque mi cuerpo ya me ha dado la señal de que ni por asomo debo de seguir esta idea alocada que hace que mi cuerpo se estropee. Y tú has tenido candidiasis? Después de hablarlo con diferentes mujeres me he dado cuenta que es una enfermedad recurrente en la vida de las mujeres. Con lo cual me planteo qué nos pasa sexualmente a las mujeres qué debemos de esconder o que no nos gusta de nosotras mismas para poder padecer esta enfermedad?

Disfrutando de mi vista

Después de una sesión terapéutica me encuentro esta vista. Disfruto de mi vista mientras espero... Una vista en vías de sanar y de disfrutar de la claridad. Una vista de colores y luces. Una vosta que anuncian fiestas y compañía. Fiestas de juntarse y regalarse. Mi vista se aclara.
Nitidez en mi :D

Entrevista en la Radio, Emociones en la maternidad 6-12-2016

El pasado 6 de diciembre del 2016 tuve la preciosa oportunidad de acudir a la radio para que me entrevistasen en el programa de Radio El mundo de las trece Lunas junto a BEGOÑA BENEITO y BEGOÑA DOMENECH pude expresar mi punto de vista sobre las emociones que me surgieron tras la maternidad, espero lo disfrutes.



https://mundo13lunas.wordpress.com/
https://mundo13lunas.wordpress.com/2016/12/07/las-emociones-generadas-tras-el-parto-con-agnes-ortega/

EN ESTAS FIESTAS REGALA SALUD

En estas fiestas regala Salud, haz que tu regalo sea hecho a medida para aquella persona que deseas un sanación.

En Espacio Emocional Agnès encontrarás una larga lista de técnicas que pueden adaptarse a cualquier persona que esté interesada en la sanación y la mejoría de la salud.

Ponte en contacto conmigo si tienes alguna duda y así poder dar un regalo saludable.

Acupuntura para el dolor y Auriculoterapia en Espacio Emocional Agnès

Con diferentes técnica: acupuntura para puntos gatillo, acupuntura zonal y auriculoterapia puedo facilitarte la sanación de la molestia que tengas.

Atrévete a probar y encontrarás un resultado inimaginable.

A continuación te pongo casos reales que han pasado por consulta obteniendo un resultado asombroso.

Una mujer sobre lo 60 años se quejaba de pinchazos en las piernas en la primera sesión desapareciero las molestias de pinchazos.

Un hombre sobre los 70 años con mucho dolor en los pies salió de la primera sesión con un 50% menos de dolor, se quedó impresionado al descubrir como cambió el dolor.

Un hombre sobre los 35 años se quedó bloqueado de la parte lumbar de la espalda con un dolor hacia la pierna. En la primera sesión quedó aliviado casi por completo.

Trabajando la miopía

Probando la auriculoterapia y la acupuntura para mejorar la vista. En proceso de experimentar conmigo misma.

Lógica de mi hijo

En este post te quiero contar sobre la lógica de mi hijo. Mi hijo tiene ahora dos años y medio. Y su lógica es la que aparece por ejemplo en esta foto. 

Es una lógica de agrupación, como yo entiendo este concepto es de la siguiente forma, empieza a generar lógica en su cerebro madurándolo, y lo hace de esta forma agrupando colores, formas, tamaños, entre otros. 

Para mí fue sorprendente entrar a la cocina este día. Ocurrió de la siguiente forma:

Decirle: vamos a cocinar hoy macarrones. Él también quería participar en la cocina, quería también hacer la comida junto a mí. Yo accedí a que estuviese junto a mí para hacer la comida. Y qué me encontré a la hora de decirle quieres macarrones?, él respondió que sí, que sí que quería macarrones. Buscamos los macarrones en el armario y encontramos estos macarrones de colores. Mi hijo al ver los macarrones los nombró, nombró los colores de los macarrones, verde, azul, amarillo, y después acabó diciendo otro tipo de colores. Cuando él hace este tipo de comentarios que parece ser que se lo está inventando, no se lo inventa, está integrando en su vocabulario los colores. 

Cuando llegó la hora de cocinar los macarrones, en el momento que yo los tenía que echar a la olla para cocerlos, él quiso ayudar para poder cocinar los macarrones. Sin embargo me encontré que quería unos cuantos macarrones más, quería más macarrones de los que yo ya había utilizado para cocinar, aún así yo sin comprenderlo del todo accedí a que cogiese unos cuantos macarrones más para que los tocase, los investigase y experimentase, incluso que pudiese saborear como es un macarrón crudo de pasta seca. 

Me despisté unos segundos, quizás un poco más de unos segundos, a lo mejor unos minutos podría ser pues tendiendo, o quizá poniendo la mesa, no recuerdo muy bien cuál fue el despiste. Lo que sí sé es que me despisté. Y es que este despiste tiene que ver con que cuando me di cuenta, mi hijo había cogido más macarrones. Si había cogido más macarrones por su propia iniciativa. Una iniciativa que comprendí a posterior al ver el juego que estaba haciendo. Y es que el juego era tener el mismo número de macarrones, más o menos, la misma cantidad de macarrones, para poder agruparlos por colores. 

Me quedé sorprendida, una sorpresa muy grande. Cuál fue la sorpresa que me llevé, la sorpresa fue ver que su lógica estaba jugando a agrupar colores, había sido capaz de poder juntar diferentes macarrones por el mismo color. Para mi adentro pensé: que bonito!!, su desarrollo está continuando como debería ser!!! 

Una cosa fascinante acabo de ver en mi hijo. Tan fascinante fue aquel momento que no pude evitar hacerle una fotografía. Una fotografía que acabo de compartir junto a este texto para hacerla llegar a la gente y hacer una pregunta simple, simple pero con algo de fondo. 

Mi pregunta es: ¿te has dado cuenta de tu hijo o de tu hija que está haciendo este tipo de juego y lo importante que es para su desarrollo?

Espero te haya gustado este post, si te apetece compartir tu experiencia de buen grado la leeré.

Saludos

Tapón Emocional Chupete y Teta

Os presento un vídeo de mi percepción de nuevo con lo que es el Tapón Emocional   Chupete y Teta. He querido ilustrar el vídeo con mis creecncias y basándome en las necesidades que a mi parecer podrías estar en marcha cuando un bebé de corta edad le impera la succión o está en la fase oral.

Sé que es un tema delicado y podría dar a la confusión, He intentado ser lo más clara posible para poder transmitir mi percepción y así dar a conocer este tema entre mis lectores.

Tengo que dejar muy claro que antes fue la teta que el chupete. Sin embargo en otras sociedades se utilizan diversos instrumentos similares al chupete (se fabrican de forma casera y con materiales naturales como gasas) y cubren la necesidad de succión. Y sin embargo quedan restando otras necesidades que una criatura tan pequeña tiene como el contacto, cariño, compañía, seguridad, protección... Se te ocurre alguna necesidad más? Seguro que si, seguro que intentas ponerte en la piel de la criatura y sabes de qué estoy hablando. Entonces con el vídeo hablo de estas necesidades que deben de eser escuchada para un creciemiento armónico en el ser que está a mi cargo. Llenarle de satisfacción y placer fenerará un ser motivado y con un autoestima elevada a la hora de poder desenvolverse en este mundo sea cualquier sociedad, ya qu tendrá ya que tendrá las herramientas suficientes, su copa de necesidades estará a rebosar pudiendo otorgar el cubrirselas en cualquier momento y poder cubrirlas a otras personas con las que se pueda relacionar en un futuro.

Espero puedas disfrutar del vídeo y si te parece que puedes aportar escríbeme un comentario.

Ya hace tiempo que esta idea me rondaba por la cabeza para hacer un vídeo, el enlace al que hago referencia es este: http://agnesortega.blogspot.com.es/2014/11/tapon-emocional-chupete-o-teta.html

Música:

We Always Thought the Future Would B by 

Chris Zabriskie http://chriszabriskie.com

Fun Fashion by David Szesztay 

http://www.needledrop.co/wp/artists/

david-szesztay/

Contacto: 

605978361

agnesortegaperez@gmail.com

http://agnesortega.blogspot.com.es/

https://www.facebook.com/espacioemocionalagnes

Aceite propio

Este es el resultado de recoger la oliva. Una total de dieciséis quilos y prensado en la almácera(no tengo ni idea de cómo se escribe esta palabra en castellano, en valenciano la escribo almàssera) son dos litros y medio de aceite.

Si dos litros y medio de aceite, es poco... pero es hecho por mí, jejeje. Estoy orgullosa de mi aceite, sé que en algún futuro quizás obtenga más, esto dependerá de si fuera a tener más oliveras.

Lo que quería compartir es lo contenta que estoy de haber hecho este año mi olivera. Cerca tengo una olivera bastante grande y que hasta este año no había pensado en coger la oliva, ya que es muy poca y de costumbre las almáceras no cogen tan poco volumen de oliva. El año pasado mi madre estuvo disfrutando viviendo en una casita y fue la primera vez que yo tuve opción de recoger las olivas. En esa ocasión nos hablaron (ya no recuerdo quien me lo contó, si mi primo, o un vecino) de una persona que tenía una almácera pequeña y cogía cualquier cantidad de olivas para prensarlas y sacar aceite.

Ya probamos el resultado y a mi personalmente me gustó el trato con la persona y el coste. Así que sabía que un futuro volvería a él para llevar de otro lugar olivas, y este año lo recordé con lo cuál tenía claro que iba a recoger toda la oliva de la olivera y llevársela. 

El año pasado hicimos aceituna aliñadas con hinojo, limón y ya no recuerdo que más. El resultado fueron mucho trabajo y muchos tarros de aceitunas. Para mi gusto muy fuerte aunque un trabajo bien hecho en cuanto a la maceración y el aliño.

Prosigo con la oliva de este año, la recogimos la almacené en un saco y sólo había medio saco. Pensé que me daba igual si sólo salía un litro o dos de aceite, sabía que eso era el menor de mis preocupaciones. Lo que si me apetecía era probar la experiencia de recoger mi oliva y obtener mi aceite y tachán... HECHO, esta vez conseguido. He generado unas expectativas y han sido cubiertas por todos los lados. Tiempo de trabajo menos de una hora, la almácera un trabajo muy bien hecho con un buen precio y en hora y media aceite hecho. Tuve que esperar pues ya estaba en marcha la almácera y tenía mucha oliva por delante de mí. No fue problema esperar, pues la almácera se encuentra relativamente cerca de donde vivo con lo cuál pude ir dejar la oliva y más tarde acercarme para recoger el aceite :D

Lo espectacular del asunto es que al árbol no le he hecho nada más que contemplarlo, podarlo y pedir permiso para colgar un columpio. Y el resultado de la naturaleza es siempre mayor, olivas por todas las ramas con un tamaño grandioso. Gracias madre tierra por acercarme un fruto tuyo. Un fruto que hago servir a diario para todas las comidas, para los bocadillos, incluso para las cremas para las cremas de hipérico que me gusta utilizar este tipo de aceite. Un fruto eterno y de color vivo y espeso. Ese fruto que me da satisfacción poder recogerlo para darle una nueva forma y prolongarlo en mi cocina durante un tiempo finito y saborearlo en cada pedacito de bocado que lleve a mi boca. Gracias de nuevo sabia tierra que siempre emerge de ti lo que yo espero dándote la bendición de tu existencia. Gracias a ti he podido experimentar con el fruto de la oliva y gracias a ti existo. Gracias.

Y tú has podido alguna vez experimentar con dicha labor? te apetece compartir conmigo tu experiencia?