Agnès Ortega
Naturópata, actriz, directora de cine y escritora
Consulta de terapias con personas en Gaianes
Terapia con animales en Muro
Escuela de artes escénicas en Gaianes
Contacto: agnesortegaperez@gmail.com|605978361
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Agnès Ortega Naturópara y Artista
28/12/25
Naturalmente después de Navidad
Hoy he salido a pasear con mi perra, como tantas otras veces. No era un paseo distinto, ni buscaba reflexionar sobre nada en concreto. Pero el entorno, una vez más, me ha hablado. Y lo ha hecho alto y claro.
En un barranco, apartado del camino, había una puerta o un gran ventanal tirado. Cristales, restos de un objeto voluminoso abandonado sin ningún tipo de cuidado. Más adelante, los contenedores de basura rebosaban hasta no poder más: bolsas fuera, residuos esparcidos y, entre todo ello, un árbol de Navidad tirado sin miramientos. Dos imágenes que he fotografiado porque dicen mucho más de lo que parece. No son casos aislados. Son el reflejo de una forma de consumir y desechar que hemos normalizado.
Estas escenas no solo afean el paisaje. Son peligrosas. En un entorno natural, un cristal puede convertirse en un foco de incendio cuando todo está seco. Los residuos abandonados contaminan el suelo, afectan a los animales y generan un impacto que va mucho más allá de “tirar algo que ya no sirve”. Nos hablan de una desconexión profunda entre lo que consumimos, lo que usamos y lo que desechamos.
Y es inevitable que, después de las Navidades, esta reflexión se haga aún más evidente.
Vivimos en fechas de consumo desbordado. Regalos, envoltorios, plásticos, objetos de usar y tirar, comidas excesivas, decoraciones efímeras. Todo parece empujarnos a comprar más, aunque no lo necesitemos. A regalar por regalar. A usar algo una vez y tirarlo. Y luego nos sorprende ver los contenedores llenos, las calles sucias o los vertederos desbordados.
Este año, en casa, he tomado una decisión clara: no voy a envolver ni un regalo más con papel de regalo. Ni uno. No porque no me gusten los regalos bonitos, sino porque no tiene sentido generar más basura cuando ya existen alternativas. Tengo bolsas de tela, tengo telas que pueden reutilizarse, tengo cajas de cartón que ya iban a acabar en la basura. ¿Para qué crear un residuo nuevo si puedo aprovechar uno que ya existe?
Y esta reflexión va mucho más allá del papel de regalo.
¿Por qué seguimos usando vasos, platos y cubiertos de un solo uso cuando tenemos vajilla que se puede lavar y guardar? ¿Por qué seguimos comprando objetos que sabemos que durarán poco, que se romperán o que dejarán de interesarnos en cuestión de semanas? ¿Por qué regalamos cosas que no hacen falta, solo por cumplir?
Consumir de forma consciente no significa vivir con menos alegría, ni ser austeras por obligación. Significa elegir mejor. Significa preguntarnos, antes de comprar:
—¿Lo necesito de verdad?
—¿Lo voy a usar?
—¿Podría regalar algo diferente?
—¿Existe una alternativa que no genere un nuevo residuo?
Regalar experiencias es una de esas alternativas. Una entrada al teatro, una excursión, una actividad compartida, un taller, un paseo especial. Regalos que no ocupan espacio, que no acaban en un cajón y que generan recuerdos en lugar de basura.
Este año he decidido que todos los regalos que compre sean de segunda mano. Y quiero decirlo claro: no lo hago para abaratar costes. Lo hago por coherencia. Porque no quiero que se fabrique un nuevo juguete de plástico si ya existen miles en perfecto estado. Porque no quiero contribuir a que se produzca un nuevo aparato electrónico cuando hay otros que pueden seguir teniendo una vida útil. Porque cada objeto nuevo implica extracción de recursos, energía, transporte y, tarde o temprano, un residuo más.
Dar una segunda vida a las cosas es un acto profundamente político y profundamente humano.
Por suerte, cada vez existen más opciones para hacerlo. Mercados de segunda mano, como el que se organiza en Gaianes, plataformas de venta e intercambio, redes vecinales, donaciones, trueques. Espacios donde aquello que ya no utilizamos puede ser útil para otra persona. Donde los objetos siguen circulando en lugar de acabar abandonados en un barranco o desbordando un contenedor.
No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de hacerlo lo mejor posible. Para nosotras mismas, para nuestras hijas e hijos, para nuestro entorno. Se trata de tomar conciencia de que cada pequeño gesto suma: elegir reutilizar, reparar, intercambiar, comprar de segunda mano, reducir el uso de productos de un solo uso, cuestionar el consumo automático.
La Tierra no necesita que seamos personas perfectas. Necesita que seamos personas conscientes.
Las imágenes que acompañan este artículo no buscan señalar ni culpabilizar. Buscan despertar. Recordarnos que lo que tiramos no desaparece. Que todo tiene un impacto. Y que aún estamos a tiempo de cambiar la manera en la que consumimos y desechamos.
Consumir menos no es perder. Es ganar espacio, coherencia y responsabilidad. Es cuidar el lugar donde vivimos. Es dejar de mirar hacia otro lado y empezar a actuar desde lo cotidiano.
Porque cada objeto al que damos una segunda vida es un residuo menos.
Porque cada compra consciente es una semilla de cambio.
Porque el futuro empieza en los pequeños gestos que hacemos hoy.
21/12/25
Estas Navidades, regalos de proximidad con sentido
En un mundo donde todo parece rápido y despersonalizado, cada vez somos más las personas que buscamos regalar con intención, con sentido y con cercanía. Estas Navidades quiero invitarte a descubrir una forma diferente de regalar: apostar por la creación local, el acompañamiento consciente y la cultura hecha desde la experiencia vital.
Mi nombre es Agnès Ortega y mi trayectoria se construye desde tres ámbitos que dialogan constantemente entre sí: la escritura, las terapias naturales y el mundo artístico.
Como autora, he publicado cinco libros que nacen de procesos personales, históricos y emocionales: Brujas en Auschwitz, La rabia, Cuentos singulares, Siente-T y Frecuencia. Libros que invitan a la reflexión, a sentir y a mirar la vida desde otros lugares.
Como terapeuta, acompaño a personas a través de distintas herramientas de bienestar y autoconocimiento: masajes, flores de Bach, aromaterapia, naturopatía, osteopatía, acupuntura y trabajos emocionales. Un espacio para parar, escuchar el cuerpo y reconectar.
Y como artista, desarrollo proyectos de interpretación, dirección, edición y escritura, entendiendo el arte como una vía de expresión, transformación y encuentro.
Estas Navidades, regalar proximidad es apoyar procesos reales, personas reales y proyectos que cuidan. Ya sea un libro, una sesión terapéutica o una experiencia artística, cada regalo lleva detrás tiempo, presencia y verdad.
Gracias por elegir lo cercano. Gracias por regalar con conciencia.
18/12/25
🌿 Torna el Mercat de Segona Mà a Gaianes – Diumenge 21 de desembre
El diumenge 21 de desembre, Gaianes acollirà una nova edició del Mercat de Segona Mà, una iniciativa que fomenta la reutilització, el consum responsable i la consciència ambiental.
L’activitat tindrà lloc al Bar de la Piscina de Gaianes, de 10:00 a 12:00 hores, i està organitzada i coordinada per l’Ajuntament de Gaianes, amb la col·laboració del Consorci Terra.
El mercat convida tota la població a participar portant roba, complements i objectes en bon estat que ja no utilitzen, amb l’objectiu de donar-los una segona vida mitjançant intercanvi o donació.
📲 Per disposar de taula és necessària inscripció prèvia al telèfon 605 978 361.
🌱 Activitats complementàries
Durant el matí s’han programat activitats obertes a totes les persones assistents:
10:00 h – Taller de planters, per aprendre a reutilitzar materials i iniciar cultius a casa.
12:30 h – Xerrada sobre compostatge comunitari, una oportunitat per conéixer els beneficis del compostatge i el seu funcionament al poble.
Aquesta jornada és una aposta clara per reduir residus, reutilitzar recursos i construir una comunitat més sostenible, tot compartint coneixement i experiències.
📅 Diumenge, 21 de desembre
🕙 De 10:00 a 12:30 h
📍 Bar de la Piscina, Gaianes
✨ Vine, participa i dóna-li una segona vida a les teues coses!
17/12/25
Celebrem el Nadal a l’Escola d’Arts Escèniques de Gaianes
Hui, dimecres 17 de desembre, a les 18.00 h, celebrem el Nadal a l’Escola d’Arts Escèniques de Gaianes, situada al carrer de l’Església, 3.
En este encontre tan especial compartirem una mostra de vídeos creats i proposats per les xiquetes i els xiquets que formen part de l’escola. Peces audiovisuals nascudes de la imaginació, del joc i del treball fet durant les sessions, on cada participant ha pogut expressar-se lliurement i mostrar la seua mirada artística.
És un espectacle senzill però ple de sentit. Un espai íntim, perquè tot es crea des de la proximitat, però al mateix temps obert, perquè l’escola és una casa on tothom és benvingut. No busquem grans muntatges, sinó compartir processos, emocions i moments reals.
Després de la projecció, farem un berenaret fins aproximadament les 19.00 h, per continuar la trobada d’una manera tranquil·la i familiar, i aprofitar per felicitar-nos el Nadal, que al cap i a la fi és del que es tracta: ajuntar-nos, fer poble i celebrar.
Convidem a tota la gent que vulga vindre a compartir este moment amb nosaltres. Hui celebrem el Nadal, la creativitat i la il·lusió.
Vos esperem 🎄✨
14/12/25
Hàbits saludables a casa: com l’alimentació i les emocions influeixen en la salut dels animals
Una casa amb presses constants, sorolls excessius, tensió emocional o rutines caòtiques acaba generant desequilibris que sovint es manifesten en forma de:
- problemes digestius recurrents
- ansietat o nerviosisme
- lameteig o conductes compulsives
- bloquejos musculars
- apatia o hiperactivitat
Alguns principis bàsics:
- aliments el menys processats possible
- ingredients reconeixibles i de qualitat
- bona hidratació
- evitar excessos de premis industrials
- canvis d’aliment sempre progressius
Un animal ben alimentat sol mostrar:
- pèl brillant i pell sana
- femtes regulars
- energia estable
- millor sistema immune
Per això és tan important:
- crear rutines previsibles
- dedicar temps de qualitat real
- baixar el ritme abans de passejar o interactuar
- entendre que cuidar-nos nosaltres també és cuidar-los a ells
Algunes de les més utilitzades en el benestar animal són, també les pots trobar a El Gos Blau:
- Flors de Bach, per acompanyar processos emocionals, canvis, pors o traumes
- Aromateràpia segura, per afavorir la calma, el descans o l’equilibri
- Massatge terapèutic, que relaxa, millora la circulació i reforça el vincle
- Reflexoteràpia i punts d’alleujament.
- Acupuntura
- Hidroteràpia
- Argiloterapia
- Higiene energètica de l’entorn, perquè la casa també comunica
una alimentació conscient
- una casa ordenada i calmada
- emocions ateses
- contacte i presència
- escoltar els senyals abans que es facen grans
💚 La salut és un camí compartit.
5/12/25
🎄 Regala Lectura de Cercanía esta Navidad: Historias escritas entre Alcoy y Gaianes
La Navidad siempre nos invita a volver a lo esencial: a los detalles con alma, a lo que está hecho con cariño, a aquello que nace cerca de nosotros. Y quizá por eso estas fechas son tan especiales para mí, porque es cuando más siento el deseo de compartir algo que he creado desde mis raíces.
Soy Agnès Ortega, escritora nacida en Alcoy y actualmente residente en Gaianes, dos lugares que han marcado profundamente mi forma de ver, sentir y contar historias.
Desde las calles llenas de memoria de Alcoy hasta la serenidad que se respira en Gaianes, mis libros nacen de este recorrido íntimo entre orígenes y hogar.
En tiempos donde abundan los regalos impersonales, quiero ofrecerte algo distinto:
libros de proximidad, escritos aquí, preparados por mí misma y dedicados con un mensaje motivador totalmente personalizado.
✨ Libros disponibles para regalar estas fiestas
Estas son algunas de las obras que puedes encargarme directamente para regalar a alguien especial:
Brujas en Auschwitz – Una novela intensa sobre memoria, fortaleza femenina y supervivencia.
SIENTE-T – Un libro de crecimiento personal para reconectar con una misma.
Cuentos Singulares – Narraciones del pasado – Relatos cargados de emoción y viaje interior.
La Rabia (castellano y valenciano) – Obra teatral directa, humana y poderosa.
Frecuencia – Un libro íntimo que invita a explorar aquello que nos guía por dentro.
Cada ejemplar lo preparo yo misma en Gaianes, con la posibilidad de añadir una dedicatoria personalizada: un mensaje especial pensado para la persona que lo recibirá.
🎁 ¿Por qué regalar a una autora local?
Porque cuando eliges apoyar a una creadora de tu zona:
- Estás dando vida al arte que nace en nuestra tierra.
- Apuestas por la cultura cercana y auténtica.
- Regalas un detalle único y emocional.
- Ofreces una lectura diferente, sincera y personal.
- Ayudas a que proyectos artesanales sigan creciendo.
Y, sobre todo, porque regalas historias que nacen entre Alcoy y Gaianes, dos lugares llenos de alma que forman parte de mí y que quiero compartir contigo.
🌟 Cómo conseguirlos
Si te apetece regalar lectura de proximidad estas Navidades, puedes escribirme directamente para pedir tu ejemplar. Lo prepararé con todo el cariño, con la opción de envolverlo para regalo y añadir unas palabras llenas de intención y luz.
La magia de la Navidad está en los detalles.
Y no hay detalle más bonito que regalar historias creadas aquí, muy cerca, de corazón a corazón.








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