4/6/26

La lencería no es el problema: la comunicación sí

Ya está disponible un nuevo capítulo de la segunda temporada de Muerte y Sexo y, en esta ocasión, he decidido hablar de un tema que parece sencillo, pero que esconde muchas más capas de las que aparenta: la lencería.



Cuando pensamos en lencería solemos pensar en seducción, deseo, sensualidad o incluso estética. Son conceptos que aparecen constantemente en la publicidad, en las películas, en las redes sociales y en muchos de los mensajes que recibimos desde pequeñas. Sin embargo, pocas veces se habla de algo que para mí resulta mucho más importante que cualquier conjunto de encaje, cualquier color o cualquier tejido: la comunicación.

Con frecuencia parece que existe una especie de guion invisible sobre cómo debe ser la intimidad. Se supone que determinadas prendas resultan atractivas, que ciertas formas son más sensuales que otras y que existe una manera correcta de presentarse ante otra persona. Pero la realidad es mucho más compleja.

No a todas las personas les gusta lo mismo.

No todas las personas se sienten cómodas con las mismas prendas.

No todas las personas viven la sensualidad de la misma manera.

Por eso considero tan importante la comunicación.

Si algo gusta, es bueno decirlo.

Si una textura resulta agradable, también.

Si se prefiere algo sencillo en lugar de algo elaborado, merece ser expresado.

Si una determinada prenda genera incomodidad, también debería poder hablarse con total naturalidad.

Muchas veces se espera que la otra persona adivine gustos, deseos o necesidades, cuando la realidad es que nadie tiene una bola de cristal. La comunicación evita malentendidos, reduce inseguridades y ayuda a construir encuentros mucho más auténticos.

Durante años también se ha ejercido una enorme presión sobre las mujeres respecto a cómo deben mostrarse en la intimidad.

Se les ha dicho cómo vestir, cómo seducir, cómo comportarse y hasta qué tipo de cuerpo debería resultar atractivo.

La industria de la moda, la publicidad y gran parte del entretenimiento han contribuido a generar una imagen muy concreta de lo que significa ser sensual.

Y aunque muchas personas disfrutan de la lencería y la viven como una forma de expresión personal, también es cierto que otras muchas pueden llegar a sentirse obligadas a cumplir unas expectativas que no siempre coinciden con sus deseos reales.

Creo que merece la pena hacerse una pregunta sencilla:

¿Se lleva esa lencería porque realmente apetece o porque se cree que es lo que se espera?

La respuesta puede ser diferente para cada persona, pero hacerse la pregunta ya resulta interesante.

Por otra parte, algo que siempre me ha llamado la atención es la enorme diferencia que existe entre la oferta destinada a mujeres y la destinada a hombres.

Reconozco que no tengo una gran experiencia en este ámbito, pero observando lo que existe en el mercado resulta evidente que la variedad masculina suele ser mucho más reducida.

La creatividad, los diseños, los colores, los tejidos y las opciones parecen concentrarse mayoritariamente en el público femenino.

Y eso también dice algo sobre cómo entendemos la sensualidad dentro de nuestra cultura.

Da la sensación de que históricamente se ha puesto el foco en cómo debe presentarse la mujer ante la mirada ajena, mientras que la imagen masculina ha recibido mucha menos atención en este aspecto.

Más allá de la ropa, las prendas o la estética, hay algo que para mí tiene un valor especial: la desnudez.

Y no hablo solamente de la desnudez física.

Hablo también de la desnudez emocional.

De la capacidad de mostrarse tal como una es.

De sentirse cómoda en el propio cuerpo.

De dejar de luchar constantemente contra defectos imaginarios.

De abandonar durante un momento las expectativas externas.

Porque cuando existe confianza, respeto y conexión, la desnudez deja de ser una amenaza para convertirse en un espacio de libertad.

Quizá por eso pienso que la mejor intimidad no nace de una prenda concreta.

No nace de una marca.

No nace de un color.

No nace de una fotografía perfecta.

Nace de la comunicación.

Nace de la confianza.

Nace de la autenticidad.

Y nace de la capacidad de sentirse presente en el momento sin necesidad de interpretar un personaje.

Vivimos en una época en la que constantemente se nos muestran imágenes idealizadas de prácticamente todo. Relaciones perfectas, cuerpos perfectos, encuentros perfectos y experiencias perfectas.

Pero la vida real rara vez funciona así.

Las relaciones humanas son imperfectas.

Los cuerpos son imperfectos.

Las emociones son imperfectas.

Y precisamente ahí reside gran parte de su belleza.

Por eso me apetecía dedicar un episodio a este tema. Porque detrás de una conversación aparentemente superficial sobre lencería aparecen cuestiones mucho más profundas relacionadas con la autoestima, la comunicación, el deseo, las expectativas y la forma en la que nos relacionamos con nuestro propio cuerpo.

Al final, cada persona tendrá sus gustos, sus preferencias y sus formas de vivir la sensualidad.

Y eso está perfectamente bien.

Lo importante es que esas elecciones nazcan desde la libertad y no desde la obligación.

Que se pueda hablar de ellas sin vergüenza.

Que se puedan compartir sin miedo.

Y que la intimidad deje de ser un escenario donde cumplir expectativas para convertirse en un espacio donde sentirse cómoda siendo una misma.

Si te apetece escuchar esta reflexión completa, el nuevo capítulo de Muerte y Sexo ya está disponible en iVoox, YouTube, Spotify y Apple Podcasts.


Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/174808894
Spotify: https://open.spotify.com/episode/5Tp43xAxApr6m3Ao3p8M3W

Apple music: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lencer%C3%ADa-cap-2-temporada-2-muerte-y-sexo/id1829383856

Porque a veces, detrás de una simple prenda, se esconden conversaciones mucho más importantes de lo que imaginamos.

2/6/26

Dues oportunitats per parar, respirar i reconnectar amb tu aquest juny

 Vivim en una època extraordinària. Mai abans havíem tingut tant accés a la informació, a la tecnologia i a les possibilitats de comunicació. I, paradoxalment, mai abans tantes persones havien manifestat sentir-se cansades, estressades, desconnectades d'elles mateixes o perdudes davant de les exigències del dia a dia.

Ens hem acostumat a viure corrent.



Correm per arribar a la feina. Correm per complir responsabilitats familiars. Correm per respondre missatges. Correm per estar al dia de tot. Correm tant que moltes vegades oblidem una pregunta essencial:

Com estic realment?

Aquesta pregunta tan simple és, probablement, una de les més importants que podem fer-nos.

Precisament amb la voluntat de crear espais de reflexió, consciència i benestar, aquest mes de juny tindré l'oportunitat d'oferir dues xerrades gratuïtes en les quals compartirem eines pràctiques i experiències que poden ajudar-nos a recuperar una relació més sana amb nosaltres mateixos.

Primera xerrada: Tomar la vida desde el amor



La primera cita serà el pròxim 12 de juny a les 19.00 hores a la Sociedad Naturista Vegetariana d'Alcoi.

Aquesta xerrada naix d'una observació molt senzilla: moltes vegades prenem decisions des de la por.

Por al fracàs.

Por al rebuig.

Por a equivocar-nos.

Por a perdre.

La por és una emoció legítima i necessària. Però quan es converteix en el motor principal de la nostra vida acaba condicionant la nostra salut, les nostres relacions i la nostra capacitat de gaudir.

Durant aquesta trobada reflexionarem sobre què significa realment viure des de l'amor.

No es tracta d'un amor romàntic ni idealitzat. Es tracta d'una actitud vital basada en l'acceptació, el respecte, la responsabilitat i la confiança.

Quan aprenem a mirar-nos amb més amor també aprenem a escoltar millor les nostres necessitats, a posar límits saludables i a prendre decisions més coherents amb el que realment sentim.

Segona xerrada: Vivir el Momento Presente



El 25 de juny ens trobarem a L'Almassera de Gaianes, en format presencial i online.

Aquesta xerrada aborda una de les dificultats més habituals del nostre temps: la incapacitat per habitar el present.

Moltes persones passen gran part del dia recordant situacions del passat o anticipant problemes futurs.

La ment salta constantment d'un lloc a un altre.

Mentrestant, la vida continua passant.

Quan vivim permanentment fora del present apareixen amb més facilitat l'ansietat, l'estrés, la confusió mental i la sensació de no gaudir de les coses importants.

Durant la conferència explorarem diferents recursos per recuperar la calma mental, augmentar la claredat interior i reconnectar amb allò que realment és important.

Salut integrativa: una mirada global

Al llarg dels anys de treball com a naturòpata he comprovat una vegada i una altra que la salut no depén únicament del cos físic.

La manera com pensem, la forma en què gestionem les emocions, la qualitat de les nostres relacions, el descans, l'alimentació i fins i tot el sentit que donem a la nostra vida tenen un impacte directe sobre el nostre benestar.

Per això aquestes xerrades no pretenen oferir fórmules màgiques ni solucions ràpides.

La proposta és molt més senzilla i alhora molt més profunda:

Aprendre a escoltar-nos.

Aprendre a observar-nos.

Aprendre a viure amb més consciència.

Una invitació a regalar-te temps

De vegades pensem que cuidar-nos requereix grans canvis.

No sempre és així.

A vegades el primer pas consisteix simplement a parar durant una hora i escoltar una idea diferent.

Fer una pausa.

Respirar.

Permetre'ns reflexionar.

Aquestes dues conferències volen ser precisament això: un espai segur on poder compartir experiències, coneixements i recursos que ens ajuden a viure amb més serenitat.

Si alguna vegada has sentit que vas massa de pressa.

Si notes que l'estrés ocupa massa espai en la teua vida.

Si tens la sensació que necessites reconnectar amb tu mateixa o amb tu mateix.

Si simplement t'interessa el món de la salut integrativa i el desenvolupament personal.

Aquestes xerrades són per a tu.

Informació de les activitats

🌿 Tomar la vida desde el amor

📍 Sociedad Naturista Vegetariana d'Alcoi
📅 12 de juny
🕖 19.00 h

🌿 Vivir el Momento Presente

📍 L'Almassera de Gaianes
📅 25 de juny
🕣 20.15 h
💻 Modalitat presencial i online

📲 Informació i reserves:
605 97 83 61

Us espere amb moltes ganes per compartir aquest espai de consciència, aprenentatge i creixement personal.

Agnès Ortega
Naturòpata i terapeuta integrativa.

28/5/26

Un final de curs ple d’art, emocions i nous reptes a l’Escola Arts Escèniques Gaianes

L’últim mes d’activitats de l’Escola Arts Escèniques Gaianes ja està ací i arriba carregat de creativitat, aprenentatge i moments especials abans de tancar el curs i donar la benvinguda a l’estiu.

Aquest juny serà un mes més curt en calendari, però molt intens en experiències, activitats i treball artístic. Durant tot el curs hem compartit escenes, jocs teatrals, exercicis corporals, improvisacions, pràctiques davant càmera, moments de nervis, rialles i també molts processos personals que han anat creixent setmana rere setmana.

Les arts escèniques tenen eixa capacitat tan especial de transformar les persones des de dins, ajudant a guanyar confiança, a expressar emocions i a descobrir noves formes de comunicar-se amb el món.

🎬 Cine d’espill i creativitat audiovisual

Durant el mes de juny continuarem amb les pràctiques de cine d’espill, una activitat que ha despertat molta curiositat i creativitat entre l’alumnat.

Aquest tipus de pràctiques permeten treballar: • la interpretació emocional

• la comunicació no verbal

• la presència davant càmera

• la imaginació visual

• el treball en equip

Moltes vegades, quan una persona es veu representada a través de la càmera, descobreix aspectes de si mateixa que no coneixia. Per això aquestes activitats tenen també una part molt important de desenvolupament personal.

🎙️ Ràdio, veu i expressió

També continuarem amb les pràctiques de ràdio i expressió oral.

Treballar la veu ajuda moltíssim a: • millorar la dicció

• parlar amb més seguretat

• aprendre a escoltar

• improvisar

• comunicar emocions

Són eines molt útils tant per a les arts escèniques com per a la vida quotidiana.

🎪 Circ i consciència corporal

El circ continuarà present dins de l’escola amb: • xanques (+18 anys)

• malabars

• coordinació corporal

• equilibri i moviment

A més, seguirem treballant la consciència corporal i el ball lliure, una part molt important del projecte perquè ajuda a connectar emocions, cos i creativitat des d’un espai segur i sense judicis.

Cada alumne viu aquestes activitats d’una manera diferent, però totes tenen una cosa en comú: permeten expressar-se amb llibertat.

✨ Una presentació final molt especial

El dimecres 17 serà un dels dies més especials del mes perquè es realitzarà la presentació final de la pràctica d’espill.

A més, hi haurà una sorpresa preparada per acomiadar el curs d’una manera divertida i emotiva.

Aquest tipus de presentacions no són només una mostra artística. També representen: • el treball fet durant mesos

• la superació personal

• la confiança guanyada

• l’aprenentatge compartit

🌿 Més que una escola de teatre

Des de l’Escola Arts Escèniques Gaianes sempre s’ha intentat crear un espai humà, creatiu i segur on cada alumne puga desenvolupar-se al seu ritme.

No es tracta únicament de memoritzar textos o pujar a un escenari. Les arts escèniques també són: • escolta

• empatia

• convivència

• expressió emocional

• confiança

• creativitat

Cada curs és diferent perquè cada grup aporta una energia única.

Aquest any ha estat ple de descobriments, noves experiències i moments molt bonics compartits entre alumnat, famílies i professorat.

☀️ Mirant cap a setembre

Ara arriba el moment de tancar el curs, descansar durant l’estiu i començar a preparar noves idees per al pròxim any.

📅 A finals d’agost es compartirà el nou calendari amb: • noves activitats

• possibles reajustaments

• noves propostes formatives

• horaris actualitzats

L’objectiu continua sent el mateix: crear un espai viu, accessible i creatiu per a totes les edats i nivells.

💛 Gràcies per formar part

Des de l’Escola Arts Escèniques Gaianes volem donar les gràcies a totes les famílies, alumnat i persones que han format part d’aquest curs.

Sense aquesta xarxa humana seria impossible mantindre viu un projecte així.

Ara toca gaudir d’aquest últim mes, viure cada activitat amb intensitat i continuar creant records que segurament quedaran durant molt de temps 🎭✨

27/5/26

Trauma: volver al Festival de Alicante y sentir que las historias siguen encontrando su lugar

 Ayer 26 de mayo fue uno de esos días que una guarda dentro. De esos momentos que, aunque duren unas horas, te recuerdan por qué sigues creando, por qué sigues grabando historias aunque el cansancio exista, aunque el tiempo no llegue a todo y aunque muchas veces el cine independiente se sostenga únicamente con pasión, ganas y muchísimo esfuerzo.



Trauma se proyectó en la sala Kinepolis Alicante dentro del Festival de Cine de Alicante y, además, se convirtió en la primera selección oficial del cortometraje. Solo escribir esto ya me hace sonreír.

Volver a una gran pantalla siempre impresiona. Ver un trabajo que nació desde una idea pequeña, íntima y emocional proyectado delante de público tiene algo difícil de explicar. El cine cambia cuando se comparte. Las escenas se sienten distintas, los silencios pesan más y las miradas del público también hablan.

Trauma nace de una reflexión muy humana: cómo determinadas experiencias pueden ir dejando heridas dentro de una persona hasta transformar completamente su manera de relacionarse con el mundo.

La protagonista, Ana, vive diferentes altercados a lo largo de su vida, con personas y edades distintas, y todo eso termina generando un miedo profundo hacia la gente en general. Ese estado de alerta constante, esa sensación de desconfianza y fragilidad emocional, era algo que me apetecía explorar desde un lugar sencillo, directo y emocional.

No buscaba grandes artificios. Buscaba transmitir sensación. Incomodidad. Vulnerabilidad. Esa emoción silenciosa que muchas veces no se explica con palabras pero sí con gestos, silencios y miradas.

El reparto ha sido parte fundamental de este proyecto:

Agnès Ortega, Adam Enrique, Marta Llopis, Alicia Senabre, Jacob Llopis y Bella. Cada una de las personas implicadas aportó algo importante para construir esta historia y darle verdad.

También quiero agradecer la música y recursos sonoros utilizados para acompañar la pieza y ayudar a generar esa atmósfera emocional y psicológica que necesitaba el corto.

Pero si algo me emocionó especialmente ayer fue el momento posterior a la proyección. Varias personas se acercaron para darme la enhorabuena, comentar el contenido del corto y compartir sus sensaciones. Y eso, sinceramente, es de las cosas más bonitas que pueden pasar cuando haces cine.

Porque al final no se trata solo de proyectar una pieza audiovisual. Se trata de generar algo en quien la mira. Que remueva, que haga pensar, que conecte o incluso que incomode. Pero que deje huella.

Muchas veces hacer cine independiente parece una locura. Hay poco presupuesto, mucho trabajo detrás y una cantidad enorme de horas invisibles que nadie ve. Pero momentos como el de ayer hacen que todo cobre sentido.

Quiero agradecer especialmente a Vicente, presidente del festival, y a toda la organización por volver a brindarme la oportunidad de mostrar mi trabajo en este espacio. Apostar por creadoras y creadores independientes también es apostar por historias diferentes, por miradas personales y por nuevas formas de contar.

Y sí, salí del cine con una sensación muy clara dentro: más ganas de seguir creando.

Más ganas de seguir escribiendo.

Más ganas de seguir dirigiendo.

Más ganas de atreverme quizá con un cortometraje más largo… o incluso con una película.

Porque al final una historia siempre lleva a otra.

Y mientras existan ganas de contar, seguiremos creando.

Pronto llegará también el estreno digital de Trauma para que pueda verla mucha más gente. Y ojalá siga encontrando personas con las que conectar.

21/5/26

Reprogramar la mente: por qué he vuelto a la meditación y cómo está cambiando mi vida

 

Claro, aquí lo tienes seguido para que puedas copiarlo directamente sin tener que quitar saltos:

Reprogramar la mente: por qué he vuelto a la meditación y cómo está cambiando mi vida

Hay momentos en la vida en los que una persona se da cuenta de que necesita parar. No parar de vivir, ni parar de trabajar, ni abandonar sus proyectos. Hablo de otro tipo de pausa. Una pausa interna. Un momento donde una empieza a preguntarse seriamente cómo está viviendo, qué pensamientos repite cada día y hacia dónde está dirigiendo realmente su energía. Y sinceramente, creo que yo estoy exactamente en ese punto.

Las últimas semanas han sido de mucha reflexión personal. He empezado a cambiar rutinas, a escuchar más contenido sobre crecimiento personal y desarrollo mental, y sobre todo a observarme de una manera mucho más consciente. Entre vídeos, lecturas y momentos de introspección, apareció una idea que me hizo clic por dentro: el cerebro también se entrena.

Igual que entrenamos el cuerpo si queremos estar fuertes, igual que aprendemos una técnica nueva cuando estudiamos o trabajamos, la mente también necesita práctica, repetición y dirección. Y ahí volvió a aparecer algo que durante años ha estado presente en mi vida de diferentes maneras: la meditación.

Pero esta vez no desde un lugar “místico” únicamente. Sino también desde la comprensión de cómo funciona nuestra mente, nuestras emociones y nuestro sistema nervioso. Porque vivimos en una sociedad acelerada. El cerebro no descansa. Estamos constantemente consumiendo información, pendientes del móvil, preocupándonos por el futuro o atrapados en emociones del pasado. Y llega un momento donde una siente que internamente hay demasiado ruido.

Yo lo he sentido muchas veces. Y precisamente por eso decidí crear una nueva meditación guiada y compartirla en IVoox y Spotify. No quería hacer simplemente una meditación bonita. Quería crear un espacio útil. Un espacio donde una persona pudiera sentarse, respirar, bajar revoluciones y empezar a introducir nuevas ideas dentro de sí misma.

Enlace Spotify: https://go.ivoox.com/rf/174132033

Enlace Ivoox: https://open.spotify.com/episode/64GkhOiPRj54Yl2S5g3BmX

Porque otra cosa que he comprendido en este proceso es que los pensamientos repetidos crean realidad interna. Si todos los días una persona piensa: “no puedo”, “todo me sale mal”, “nadie me elige”, “voy tarde”, “nunca tendré éxito”… el cerebro acaba aceptándolo como verdad. Y desde ahí vivimos, decidimos y nos relacionamos.



Pero también ocurre al contrario. Cuando una persona empieza a repetir conscientemente nuevas ideas, nuevas emociones y nuevas maneras de verse a sí misma, poco a poco el cerebro empieza a abrir otros caminos. No es magia. No sucede en un día. Pero sí transforma. Y creo que muchas veces subestimamos el poder que tienen las palabras que nos decimos internamente.

Por eso en esta meditación he querido trabajar tres partes muy importantes. La primera es la relajación física y mental. Respirar. Soltar tensión. Permitir que el cuerpo deje de estar constantemente alerta. Porque muchas personas viven tensas sin darse cuenta. El cuerpo se acostumbra al estrés y termina creyendo que estar en tensión es normal.

La segunda parte son afirmaciones conscientes. Frases sencillas pero profundas, repetidas lentamente, para empezar a sembrar dentro de la mente nuevas posibilidades. Y aquí quiero aclarar algo importante: las afirmaciones no sirven por repetir frases vacías delante de un espejo mientras una sigue viviendo exactamente igual. Funcionan cuando van acompañadas de consciencia, repetición y pequeñas acciones reales en la vida cotidiana.

No se trata de engañarse. Se trata de entrenar una nueva dirección mental. Y la tercera parte de la meditación es volver poco a poco al presente, pero con una energía diferente. Más tranquila. Más enfocada. Más conectada.

Porque también he entendido algo importante: el éxito no se construye solo trabajando muchísimo. También necesita claridad mental. Necesita energía estable. Necesita saber sostenerse emocionalmente. Y creo que durante mucho tiempo muchas personas —y me incluyo— intentamos construir cosas importantes desde el agotamiento emocional, desde la ansiedad o desde la necesidad constante de validación. Pero eso acaba pasando factura.

Por eso esta nueva etapa de mi vida está siendo también un aprendizaje sobre calma mental. Sobre escucharme más. Sobre cuidar mi energía. Sobre entender que el descanso no es perder el tiempo. Y que la mente necesita espacios de silencio para volver a ordenarse.

Además, me doy cuenta de algo curioso: cuanto más trabajo mi mundo interno, más claridad tengo también en mis proyectos. Y eso afecta a todo. A las relaciones. Al trabajo. A la creatividad. A la manera de comunicar. A la capacidad de tomar decisiones. Porque cuando una persona vive constantemente atrapada en el ruido mental, cuesta muchísimo escuchar lo que realmente necesita.

Y sinceramente, creo que muchas veces el crecimiento personal no consiste tanto en convertirse en otra persona, sino en dejar de vivir tan desconectados de nosotros mismos. Volver a sentir. Volver a respirar. Volver a observarnos sin tanta dureza.

También quiero decir algo importante para quien lea esto y piense: “yo no sé meditar”. No hace falta hacerlo perfecto. No hace falta poner la mente en blanco. No hace falta convertirse en un maestro espiritual. Simplemente regalarte unos minutos. Parar. Respirar. Escucharte. Y permitirte empezar otra relación contigo mismo o contigo misma.

Porque quizá una de las cosas más importantes que estoy aprendiendo es esta: la calidad de nuestra vida depende muchísimo de la calidad de nuestra mente. Y la mente se puede cuidar. Se puede entrenar. Se puede reprogramar. Poco a poco. Con paciencia. Con consciencia.

Así que hoy quería compartir esta nueva meditación desde un lugar muy honesto. Como parte de mi propio proceso personal y también como herramienta para quien sienta que necesita un poco más de calma, enfoque y fuerza interior. Ojalá pueda acompañarte aunque sea unos minutos. Y ojalá sigamos aprendiendo juntas que a veces los cambios más importantes empiezan en silencio, respirando profundamente y decidiendo, por fin, tratarnos mejor por dentro.

17/5/26

Naix “La ràdio de Gaianes”: un nou espai de tertúlia familiar, natural i fet amb il·lusió

 Hi ha projectes que naixen després de mesos de planificació i altres que apareixen quasi sense buscar-los, d’una manera natural, com una extensió de les converses que ja formen part de la vida quotidiana. Així ha nascut La ràdio de Gaianes, un nou podcast creat per Agnès Ortega i Jacob Llopis, mare i fill, amb la il·lusió de compartir un espai diferent, sincer i pròxim.


Este nou projecte veu la llum en 2026 amb un objectiu molt senzill però alhora molt important: entretindre, conversar, reflexionar i crear comunitat des de la naturalitat.

Vivim en una època on moltes vegades tot passa massa ràpid. Xarxes socials plenes de vídeos curts, informació constant, presses i continguts que duren només uns segons abans de desaparèixer. Per això mateix, La ràdio de Gaianes vol recuperar una cosa molt valuosa: el temps per escoltar i compartir.

El programa està conduït per Agnès Ortega, directora de cine, actriu, escriptora i naturòpata, i per Jacob Llopis, jove actor nascut en 2014, que aporta espontaneïtat, humor i una mirada fresca sobre el món. La combinació entre experiència i innocència crea una energia molt especial dins del podcast, fent que cada programa siga diferent i imprevisible.

El format és senzill, però precisament ahí està la seua força. No es tracta d’un programa rígid ni excessivament preparat. És un espai viu, pròxim i humà. Un lloc on es parla d’actualitat, de biologia, d’històries curioses, d’acudits, de preguntes i també de reflexions sobre la vida.

Una de les seccions més personals és “Visió Vital”, on Agnès comparteix idees i pensaments relacionats amb la vida quotidiana, les emocions, la salut natural i la manera en què observem el món. Tot des d’un punt de vista accessible i pròxim, sense pretensions, però amb profunditat.

Jacob, per la seua part, aporta eixa espontaneïtat que no es pot fingir. Els seus comentaris, preguntes i ocurrències fan que el programa tinga moments molt divertits i autèntics. Precisament això és el que dona identitat al projecte: no intentar semblar perfectes, sinó reals.

La ràdio de Gaianes també és una manera de reivindicar els projectes creats des dels pobles, des de la proximitat i des de les ganes de comunicar sense necessitat de grans estructures. Hui en dia, amb un micròfon, una idea i molta il·lusió, es poden crear espais capaços de connectar amb persones de molts llocs diferents.

El nom del programa naix precisament d’eixe vincle amb Gaianes, un lloc que forma part de la seua identitat i des d’on han volgut donar vida a este nou espai de comunicació. El podcast està fet en valencià i aposta per la proximitat, l’humor i la senzillesa com a forma de connectar amb el públic.

A més, el projecte també busca créixer poc a poc en diferents plataformes. Els programes es podran escoltar en Ivoox i Spotify, i també veure en YouTube, amb la intenció d’anar creant una comunitat activa al voltant del programa.

Però més enllà de les reproduccions o els números, el que realment importa és construir un espai on la gent puga sentir-se còmoda. Un podcast que es puga escoltar caminant, cuinant, viatjant o simplement descansant després d’un dia llarg.

En un moment on moltes vegades sembla que tot ha de ser perfecte, ràpid i espectacular, La ràdio de Gaianes aposta per una altra cosa: la conversa tranquil·la, la proximitat i el valor de compartir temps junts.

Este primer programa és només l’inici d’una aventura que esperem que vaja creixent amb el temps. Hi haurà noves seccions, noves idees, convidats, moments improvisats i moltes converses que encara estan per arribar.

També volem que les persones que escolten el programa formen part del projecte. Per això podeu deixar comentaris, preguntes i suggeriments per als pròxims episodis. La idea és que este espai siga cada vegada més participatiu i que cresca junt amb la comunitat.

Des d’ací volem donar les gràcies a totes les persones que doneu suport als projectes independents, locals i creats amb estima. Cada reproducció, cada comentari i cada compartició ajuda molt més del que pareix.

Ara sí… comença esta nova aventura.

🎙️ La ràdio de Gaianes, Programa 1 ja està disponible en:

Benvinguts i benvingudes a esta nova ràdio feta des del cor.

Quan un poble s’ompli de màgia: així va ser Zootropolandia


Ahir, dissabte 16 de maig, va ser un d’eixos dies que costen d’explicar amb paraules perquè es viuen des d’un lloc molt profund. Per fi vam estrenar Zootropolandia i encara continue amb el cor ple de tot el que es va viure dins de l’Auditori l’Estació de Gaianes.
Quan una crea un projecte així, mai sap exactament què passarà. Hi ha nervis, dubtes, cansanci, hores de preparació, assajos, idees que canvien, moments en què sembla impossible arribar… però després arriba el dia de l’estrena i tot cobra sentit.
I ahir va cobrar sentit.
Veure el públic entrant poc a poc, les butaques omplint-se, les mirades d’il·lusió, els nervis de les actrius i de l’actor abans d’eixir a escena… va ser molt emocionant. Però el més bonic de tot va ser veure com el públic entrava dins de l’univers de Zootropolandia.
Van haver rises.
Van haver silencis d’atenció absoluta.
Van haver aplaudiments.
I sobretot, va haver molta connexió.
Per a mi, això és el teatre.
Que durant una estona deixem fora les presses, els problemes o el dia a dia i ens reunim per imaginar, sentir i viure una història juntes.
Després de l’espectacle van arribar les paraules que encara hui continue guardant amb molt de carinyo: “Enhorabona.”
“No perdeu la màgia.”
“Continueu fent espectacles.”
“Dona gust tindre cultura al poble.”
“Feu-ne molts més.”
I sincerament… emociona molt escoltar això.
Perquè darrere de cada projecte hi ha moltíssim treball invisible. I moltes vegades, quan es crea cultura des d’un poble menut, sembla que tot costa un poc més. Però ahir vaig sentir que realment val la pena continuar.
I sobretot, em sent molt orgullosa de les actrius i de l’actor que formen part de Zootropolandia. Perquè més enllà del resultat final, el més bonic és vore les ganes que tenen de continuar creant.
Després de l’obra totes i tots coincidien en una cosa: volen continuar fent teatre.
Volen continuar contant històries.
Volen continuar pujant a un escenari i compartint la seua creativitat, la seua imaginació i la seua màgia.
I això és probablement el regal més gran que pot donar el teatre.
No es tracta només d’aprendre a actuar. Es tracta d’aprendre a expressar-se, a confiar, a crear en grup, a escoltar, a jugar i a sentir-se lliures dins d’un espai segur.
També vull agrair de nou a la Regidoria de Cultura de l’Ajuntament de Gaianes per la facilitat i la predisposició perquè este espectacle s’haja pogut fer en un lloc tan especial com l’Auditori l’Estació.
És un espai que es va inaugurar este mateix febrer i que ha quedat realment preciós. Acollidor, cuidat, amb una acústica molt bona i amb moltes possibilitats per continuar omplint-lo de cultura i d’històries.
I crec sincerament que els pobles necessiten espais així.
Espais on reunir-nos.
On emocionar-nos.
On crear comunitat.
Perquè la cultura no és un luxe. La cultura és una necessitat. I encara més en pobles menuts, on qualsevol activitat cultural pot convertir-se en un punt de trobada, d’il·lusió i de vida.
Ahir, mirant aquell auditori ple i sentint els aplaudiments, vaig pensar precisament això: què bonic és quan un poble aposta per la cultura.
I què bonic és vore persones de diferents edats compartint una mateixa emoció davant d’un escenari.
Zootropolandia ja forma part d’eixos records que es queden guardats molt de temps.
I això només acaba de començar.
---
Ayer, sábado 16 de mayo, fue uno de esos días difíciles de explicar con palabras porque se viven desde un lugar muy profundo. Por fin estrenamos Zootropolandia y todavía sigo con el corazón lleno de todo lo que se vivió dentro del Auditorio La Estación de Gaianes.
Cuando una crea un proyecto así, nunca sabe exactamente qué va a pasar. Hay nervios, dudas, cansancio, horas de preparación, ensayos, ideas que cambian, momentos en los que parece imposible llegar… pero después llega el día del estreno y todo cobra sentido.
Y ayer cobró sentido.
Ver al público entrando poco a poco, las butacas llenándose, las miradas de ilusión, los nervios de las actrices y del actor antes de salir a escena… fue muy emocionante. Pero lo más bonito de todo fue ver cómo el público entraba dentro del universo de Zootropolandia.
Hubo risas.
Hubo silencios de atención absoluta.
Hubo aplausos.
Y sobre todo, hubo mucha conexión.
Para mí, eso es el teatro.
Que durante un rato dejamos fuera las prisas, los problemas o el día a día y nos reunimos para imaginar, sentir y vivir una historia juntas y juntos.
Después del espectáculo llegaron palabras que todavía hoy sigo guardando con muchísimo cariño: “Enhorabuena.”
“No perdáis la magia.”
“Seguid haciendo espectáculos.”
“Da gusto tener cultura en el pueblo.”
“Haced muchos más.”
Y sinceramente… emociona muchísimo escuchar eso.
Porque detrás de cada proyecto hay muchísimo trabajo invisible. Y muchas veces, cuando se crea cultura desde un pueblo pequeño, parece que todo cuesta un poco más. Pero ayer sentí que realmente merece la pena continuar.
Y sobre todo, me siento muy orgullosa de las actrices y del actor que forman parte de Zootropolandia. Porque más allá del resultado final, lo más bonito es ver las ganas que tienen de seguir creando.
Después de la obra todas y todos coincidían en algo: quieren seguir haciendo teatro.
Quieren seguir contando historias.
Quieren seguir subiendo a un escenario y compartiendo su creatividad, su imaginación y su magia.
Y eso probablemente es el regalo más grande que puede dar el teatro.
No se trata solo de aprender a actuar. Se trata de aprender a expresarse, a confiar, a crear en grupo, a escuchar, a jugar y a sentirse libres dentro de un espacio seguro.
También quiero agradecer de nuevo a la Concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Gaianes por la facilidad y la predisposición para que este espectáculo haya podido realizarse en un lugar tan especial como el Auditorio La Estación.
Es un espacio que se inauguró este mismo febrero y que ha quedado realmente precioso. Acogedor, cuidado, con muy buena acústica y con muchísimas posibilidades para seguir llenándolo de cultura e historias.
Y creo sinceramente que los pueblos necesitan espacios así.
Espacios donde reunirnos.
Donde emocionarnos.
Donde crear comunidad.
Porque la cultura no es un lujo. La cultura es una necesidad. Y todavía más en pueblos pequeños, donde cualquier actividad cultural puede convertirse en un punto de encuentro, ilusión y vida.
Ayer, mirando aquel auditorio lleno y escuchando los aplausos, pensé precisamente eso: qué bonito es cuando un pueblo apuesta por la cultura.
Y qué bonito es ver a personas de diferentes edades compartiendo una misma emoción delante de un escenario.
Zootropolandia ya forma parte de esos recuerdos que permanecen durante mucho tiempo.
Y esto no ha hecho más que empezar.
x

12/5/26

Gaianes torna a apostar per la reutilització, la sostenibilitat i les activitats familiars amb una nova edició del Mercat de Segona Mà

Aquest diumenge 17 de maig, Gaianes tornarà a convertir-se en un espai de trobada per a les persones que creuen en una manera més conscient de consumir, de compartir i de viure. El municipi acollirà una nova edició del Mercat de Segona Mà, una iniciativa que amb cada convocatòria continua creixent i consolidant-se com una activitat social, sostenible i familiar molt esperada.

El mercat tindrà lloc al Bar Piscina de Gaianes, de 10:00 a 12:00 hores, i reunirà diferents parades de productes de segona mà, productes de proximitat, artesania i activitats pensades per a tots els públics. A més, aquesta nova jornada comptarà amb la participació de la protectora animal Potes i Arrels de Muro i amb un taller de contacontes conduït per Agnès Ortega.

Més que un mercat, aquesta iniciativa s’ha convertit en una manera d’entendre la convivència i el consum. Un espai on es dona valor a les coses que encara poden ser útils, on es fomenta la reutilització i on es crea una xarxa de participació entre persones del poble i de la comarca.

Donar una segona vida a les coses

Vivim en una societat acostumada a consumir ràpidament. Comprem, acumulem i moltes vegades acabem tirant objectes que encara estan en bon estat o que podrien continuar sent útils durant molts anys més.

Precisament per això, iniciatives com el Mercat de Segona Mà tenen cada vegada més sentit. Perquè reutilitzar no és només una manera d’estalviar diners. És també una manera de reduir residus, de cuidar el planeta i de prendre consciència sobre l’impacte ambiental del consum excessiu.

Cada peça de roba reutilitzada, cada llibre que passa a noves mans o cada objecte que troba una nova oportunitat evita residus innecessaris i contribueix a construir una societat més responsable.

Per això, el mercat de Gaianes no és només un lloc on portar coses que ja no utilitzem. És també un espai on entendre que moltes vegades no necessitem comprar constantment coses noves per donar valor al que tenim.

Consum responsable i sostenibilitat local

Un dels grans objectius del mercat és fomentar el consum responsable i la sostenibilitat des de la proximitat. Apostar per productes locals, per la reutilització i per activitats comunitàries és també una forma de cuidar els pobles i les persones que hi viuen.

En aquesta edició hi haurà també parades de productes de proximitat i artesania, reforçant la importància de donar suport als petits projectes, a les persones emprenedores i als productors locals.

Consumir de proximitat significa reduir transports innecessaris, apostar per productes més sostenibles i ajudar a mantindre viva l’economia local. És una manera de reconnectar amb una forma de consum més humana i conscient.

La participació de Potes i Arrels de Muro

Una de les novetats d’aquesta edició serà la participació de la protectora animal Potes i Arrels de Muro, que instal·larà un estand informatiu durant tota la jornada.

La seua presència donarà visibilitat a la gran tasca que realitzen diàriament moltes persones voluntàries en la protecció, recuperació i cura dels animals abandonats.

A més, serà una oportunitat per sensibilitzar la població sobre la importància de l’adopció responsable, del respecte animal i de la necessitat de construir una societat més empàtica amb tots els éssers vius.

És important recordar que darrere de cada protectora hi ha moltes hores de treball invisible, esforç, dedicació i persones que lluiten perquè molts animals tinguen una vida digna.

Integrar aquesta realitat dins d’un mercat comunitari reforça encara més els valors humans i socials que envolten la jornada.

Un matí també pensat per a les famílies

A les 12:00 hores tindrà lloc una de les activitats especials del dia: un taller de contacontes conduït per Agnès Ortega.

Aquest taller estarà especialment dirigit a xiquets, xiquetes i famílies, creant un espai de participació, imaginació i connexió a través de les històries.

Els contes continuen sent una ferramenta molt poderosa per transmetre valors, despertar emocions i crear moments compartits. En una societat cada vegada més accelerada i dominada per les pantalles, recuperar espais per escoltar, imaginar i compartir paraules és també una forma de cuidar la infància i les relacions humanes.

El taller buscarà oferir una experiència pròxima, participativa i plena de creativitat, convertint el mercat en una proposta encara més completa per a totes les edats.

Fer poble a través de les activitats comunitàries

Hi ha activitats que van molt més enllà del que aparenten. Perquè no es tracta només de muntar unes taules o organitzar un matí d’activitats. Es tracta de crear espais on la gent es trobe, converse, compartisca i torne a sentir el poble com un lloc viu.

El Mercat de Segona Mà de Gaianes està demostrant que les iniciatives senzilles poden tindre un gran impacte social. Activitats així generen convivència, moviment, participació i sentiment de comunitat.

Veure famílies passejant, persones compartint objectes, xiquets participant en activitats i veïnat parlant tranquil·lament és també una manera de recuperar espais humans que moltes vegades es van perdent.

I precisament això és una de les grans riqueses dels pobles: la capacitat de crear xarxa, comunitat i proximitat.

Una invitació oberta a tota la comarca

Des de l’organització es convida tota la població i persones de la comarca a acostar-se aquest diumenge a Gaianes i gaudir d’un matí diferent.

Ja siga per participar amb una taula, descobrir productes de segona mà, donar suport a la protectora, participar en el taller de contacontes o simplement passejar i compartir l’ambient, el mercat està pensat com un espai obert i inclusiu per a totes les persones.


Perquè reutilitzar és cuidar. Compartir és construir comunitat. I donar una segona vida a les coses és també una manera de donar noves oportunitats a la forma en què convivim.


Aquest diumenge, Gaianes tornarà a demostrar que un altre model de consum i de relació amb el nostre entorn és possible. Un model més conscient, més sostenible i més humà.

11/5/26

MUERTE Y SEXO REGRESA: nueva temporada, nueva energía y mucho más que decir

 MUERTE Y SEXO vuelve con nueva temporada, nueva imagen, nueva energía y muchísimas ganas de seguir creciendo, explorando y compartiendo este espacio tan íntimo y personal que poco a poco también se ha convertido en un lugar de encuentro para muchas personas.

Después de un tiempo de reflexión, cambios y experiencias vividas, sentía que el proyecto necesitaba evolucionar. No solamente a nivel visual, sino también a nivel emocional y creativo. Por eso esta nueva temporada llega con una identidad renovada, con una imagen más madura, más intensa y más conectada todavía con la esencia real del podcast.

Muerte y Sexo nunca nació para ser un programa convencional. Desde el principio surgió de una necesidad muy profunda de hablar de temas que muchas veces permanecen escondidos, silenciados o convertidos en tabú. La muerte, el sexo, la mente, las emociones, la salud, la alimentación, la suciedad mental, la energía, la consciencia y todas esas partes de la vida que suelen incomodar, pero que precisamente por eso merecen ser observadas.

A lo largo del camino he descubierto algo muy importante: cuando una se atreve a hablar desde la autenticidad, inevitablemente conecta con otras personas que también sienten la necesidad de cuestionarse cosas, de entenderse mejor y de mirar la vida desde un lugar más consciente.

Por eso esta nueva etapa llega con más motivación que nunca. Porque siento que todavía quedan muchísimos temas por explorar, muchísimas reflexiones por compartir y muchísimas conversaciones que merecen abrirse sin miedo.

El capítulo 1 de esta nueva temporada ya está disponible y habla sobre la suciedad mental, un tema que surgió gracias a la propuesta de Julio, un oyente del programa. Me pareció muy interesante comenzar precisamente por ahí, porque vivimos rodeadas constantemente de ruido, exceso de información, pensamientos repetitivos, ansiedad, saturación emocional y hábitos que poco a poco van contaminando nuestra mente sin que apenas seamos conscientes de ello.

En este episodio reflexiono sobre cómo toda esa acumulación mental puede terminar afectando a la energía, al descanso, a las emociones, a la claridad mental e incluso a la salud física. También comparto pequeñas pautas sencillas que ayudan a empezar a limpiar la mente y recuperar un poco más de equilibrio en el día a día.

Respirar mejor, observar qué se consume, reducir ciertos estímulos, aprender a parar, descansar de verdad o simplemente escuchar el cuerpo son algunas de las ideas que aparecen en este primer capítulo.

Y esto no ha hecho más que empezar.

Esta temporada llega con muchísimas ganas de seguir profundizando en temas humanos, incómodos, curiosos, emocionales y hasta contradictorios. Porque precisamente ahí, en lo que normalmente se evita mirar, es donde muchas veces aparecen las reflexiones más importantes.

También quiero agradecer profundamente a todas las personas que han escuchado el podcast desde el principio, que han compartido episodios, enviado mensajes, propuesto temas o simplemente acompañado en silencio. Todo eso ha ayudado muchísimo más de lo que parece.

Incluso recientemente llegó una sorpresa muy bonita: descubrir que Muerte y Sexo había entrado en el Top 100 de Apple Podcasts en España. Algo que sinceramente jamás imaginé cuando este proyecto comenzó. Y aunque los números nunca deberían ser lo más importante, sí es emocionante sentir que este espacio está llegando cada vez a más personas.

Ahora empieza una nueva etapa con más ilusión, más claridad y más ganas de crear contenido auténtico, reflexivo y diferente.

Y como siempre, este podcast sigue abierto a nuevas propuestas, ideas y temas que apetezca explorar. Porque una gran parte de la esencia de Muerte y Sexo también nace de esa conexión y de esa interacción constante.

La nueva temporada ya está disponible.

Web oficial:

Escucha el capítulo 1 en todas las plataformas:

YouTube: https://youtu.be/GUEDjUHmVGU

Spotify: https://open.spotify.com/episode/22S2RRF5DwA9dHtn4iUPp7

iVoox: https://go.ivoox.com/rf/173431079

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/muerte-a-la-suciedad-mental-cap%C3%ADtulo-1-temp-2/id1829383856

Gracias por seguir formando parte de este viaje tan humano, intenso y transformador.

7/5/26

Estrena Zootropolandia, nou teatre a Gaianes

 Hi ha projectes que naixen poc a poc, quasi sense fer soroll… i de sobte, un dia, prenen forma i es converteixen en una experiència que mereix ser compartida. Això és exactament el que ha passat amb Zootropolandia, el nou espectacle de l’Escola d’Arts Escèniques de Gaianes.


El pròxim dissabte 16 de maig a les 19h, a l’Auditori l’Estació de Gaianes, obrirem les portes a un món molt especial. Un món que, encara que puga semblar salvatge, parla molt de nosaltres.

Zootropolandia no és només una obra de teatre. És un procés. És aprenentatge. És joc. És observació. És créixer.

Durant setmanes, hem estat treballant amb l’alumnat des de diferents llocs: el cos, la veu, la imaginació… però sobretot des de la llibertat de crear. No es tracta només d’interpretar un text, sinó d’entendre què hi ha darrere, de donar-li vida i de fer-lo propi.

En este cas, ens hem endinsat en un univers animal. Però no és un univers qualsevol. És un espai on conviuen instints, emocions, jerarquies, curiositat… i moltes preguntes. Un espai que, sense dir-ho explícitament, ens parla també de la nostra realitat.

El treball amb personatges animals ens permet jugar des d’un altre lloc. El cos canvia, la mirada canvia, l’energia canvia. I això, en escena, és màgic. Perquè els xiquets i xiquetes no només interpreten… transformen.

I ahí està la clau de tot.

Des de l’Escola d’Arts Escèniques de Gaianes, treballem amb una idea molt clara: el teatre no és només un resultat final. És tot el camí que hi ha fins arribar ahí. És el que passa en cada assaig, en cada prova, en cada error i en cada descobriment.

Zootropolandia és el reflex d’eixe camí.

És una proposta que naix en un poble menut, però amb una energia molt gran. Una escola xicoteta, sí, però amb moltes ganes de fer, de crear i de compartir cultura.

I això no seria possible sense el suport del poble i, en este cas, amb la col·laboració de la Regidoria de Cultura de l’Ajuntament de Gaianes, que fa possible que este tipus de projectes tinguen un espai on créixer i mostrar-se.

Per això, este espectacle és també una invitació.

A vindre.
A mirar.
A deixar-se sorprendre.

Perquè hi ha coses que no es poden explicar del tot amb paraules. Cal viure-les.

Zootropolandia és una d’elles.

📅 Dissabte 16 de maig
🕖 19h
📍 Auditori l’Estació – Gaianes

Des de Gaianes, obrim la porta a este univers… t’atreveixes a entrar?

6/5/26

Súper poderes: estar también es cuidar

El pasado domingo, con motivo del Día de la Madre, estrené el cortometraje Súper poderes, una pequeña pieza protagonizada por Alicia Senabre junto a su hijo Darío Bravo. El guion es de la propia Alicia Senabre y he tenido el placer de dirigirla.



Este cortometraje nace de algo muy cotidiano: cómo, a veces, nos perdemos en la vorágine del día a día. La rutina, la inercia, el estrés, las responsabilidades… deberes, compras, preparar comidas, cenas… todo lo que implica sostener una vida. Y en medio de todo eso, sin darnos cuenta, se nos puede olvidar algo muy sencillo pero muy importante: estar.

Aunque la historia se centra en una madre, en una mamá, en realidad es algo que se puede extrapolar a todo tipo de relaciones: a los papás, a las mujeres, a los hombres, a las parejas, a compañeros y compañeras de trabajo, del colegio… A cualquier vínculo en el que el tiempo compartido y la presencia marcan la diferencia.

Porque cada persona es como es. Cada una vive y siente a su manera. Y quien todavía está un poco despistado o despistada en ese camino, no pasa nada. Todo forma parte del proceso. Hay que respetar los tiempos, las etapas, las formas de madurar y de entender la vida.

Con Súper poderes he querido celebrar el Día de la Madre poniendo en valor todo eso que muchas veces pasa desapercibido. Esas mamis que parecen tener superpoderes para llegar a todo, para sostener, para cuidar, para estar incluso cuando están cansadas. Aunque, como decía, esos “súper poderes” en realidad viven en muchas más personas de las que a veces reconocemos.

Esta historia surgió hace un par de años, y ha sido muy bonito poder compartirla ahora, en un día tan significativo.

El cortometraje ya está disponible en YouTube (te dejo el enlace aquí abajo), y espero de corazón que lo disfrutes, que te remueva algo, o simplemente que te haga parar un momento.

Enlace para ver el cortometraje:

https://youtu.be/LtEqgaS7PoM

Y sobre todo, quiero recordarte algo:

ya tienes tus propios súper poderes.

Sigue haciendo todo lo que esté en tu mano, como mejor sepas, como mejor puedas. Lo estás haciendo maravillosamente bien.

Enhorabuena y a seguir.

30/4/26

Cuando una historia conecta: la sorpresa de Mi mamá me mima y lo que viene ahora

 Hay momentos en los que una crea algo sin saber muy bien hasta dónde va a llegar. Lo haces desde la ilusión, desde las ganas, desde ese impulso de contar una historia… y luego, de repente, pasa algo que no esperabas.

Eso es lo que me ha ocurrido con Mi mamá me mima.



Hace tres semanas decidí estrenarlo en YouTube, apostando por la plataforma como espacio de difusión. Y lo que ha sucedido me ha sorprendido profundamente: más de 37.000 visualizaciones y un crecimiento de más de 100 suscriptores en el canal.

No voy a mentir: me ha hecho mucha ilusión.



Pero, sobre todo, me ha devuelto algo muy importante: las ganas de seguir creando y compartiendo.

A veces dudamos de dónde poner nuestra energía, de qué plataformas apostar, de si lo que hacemos llegará o no. Y en este caso, YouTube me ha demostrado que sigue siendo un espacio vivo, donde las historias pueden encontrar su lugar y conectar con personas que no conoces, pero que sienten lo que haces.

Y eso, para mí, es lo más valioso.

Quiero dar las gracias a todas las personas que habéis visto el corto, que lo habéis compartido, que habéis comentado o que simplemente habéis estado ahí. Porque detrás de cada visualización hay alguien que ha dedicado unos minutos de su tiempo a entrar en ese universo que hemos creado.

Y eso no es poca cosa.

Este impulso también me anima a seguir. A no parar. A continuar contando historias.

Por eso, este domingo 3 de mayo estreno un nuevo cortometraje: Superpoderes.

En esta ocasión, cuento con la actriz Alicia Senabre junto a Darío Bravo, en una historia tierna que gira en torno a la relación entre una madre y su hijo… donde, como siempre, pasan cositas.

Porque al final de eso se trata: de seguir creando, de seguir explorando, de seguir jugando con las ideas y llevándolas a la pantalla. De fomentar esa cultura del hacer, del decir, del expresar.

No hay límites cuando una decide contar lo que lleva dentro.

Y yo, ahora más que nunca, tengo claro que quiero seguir haciéndolo.

16/4/26

Gaianes torna a convertir-se en punt de trobada per a la sostenibilitat, la cultura i la natura aquest 19 d’abril

 Hi ha activitats que són molt més que una simple proposta d’oci. Són espais on un poble es troba, comparteix, aprén i recorda que una altra manera de viure —més conscient, més humana i més sostenible— és possible.



Aquest pròxim diumenge 19 d’abril, Gaianes tornarà a demostrar-ho amb una nova edició del Mercat de Segona Mà i Artesania, que en aquesta ocasió arriba reforçat amb una completa jornada d’educació ambiental pensada per a totes les edats.

De 10:00 a 14:00 hores, el Bar de la Piscina de Gaianes es convertirà en un espai viu on conviuran la reutilització, el producte local, la cultura, la divulgació ambiental i les activitats familiars.

Un mercat per donar segones oportunitats

El Mercat de Segona Mà continua consolidant-se com una iniciativa que va molt més enllà de comprar o vendre objectes. És una proposta que convida a reflexionar sobre com consumim, sobre quantes coses acumulem sense necessitat i sobre la quantitat de recursos que malgastem quan decidim llençar allò que encara pot ser útil.

Cada peça de roba reutilitzada, cada llibre que passa de mà en mà, cada objecte que troba una nova llar és un residu menys i una oportunitat més.

Per això, aquest mercat no és només un espai comercial: és una aposta real per la economia circular, per la reutilització i per una manera més conscient d’entendre el consum.

Juntament amb les parades de segona mà, també hi haurà producte de proximitat i artesania, donant visibilitat a iniciatives locals i a formes de producció més respectuoses amb el territori.

Aprendre a mirar el nostre entorn amb altres ulls

Durant tota la jornada es podrà visitar el punt informatiu del Paisatge Protegit del Serpis, un espai pensat per apropar la ciutadania al coneixement del nostre entorn natural.

Moltes vegades convivim amb espais de gran valor ecològic sense conéixer realment la seua importància. No sabem quines espècies hi habiten, quins ecosistemes els formen ni quin paper juguen en l’equilibri ambiental del nostre territori.

Per això, la divulgació ambiental és fonamental. Només protegim allò que coneixem. I només cuidem allò que estimem.

Aquesta jornada vol acostar la natura a les persones, fer-la comprensible, propera i viva.

Un homenatge molt especial al Xiulet

Un dels moments més esperats del dia serà la funció teatral “La ruta del Xiulet viatger”, que tindrà lloc de 12:00 a 13:00 hores.

Aquesta representació especial servirà per commemorar el 25 aniversari del Xiulet, una proposta que ha marcat a moltes persones i que continua viva gràcies al seu valor educatiu, cultural i emocional.

La funció comptarà amb la col·laboració de l’actriu Agnès Ortega, sumant així una mirada artística i interpretativa a una activitat amb fort component pedagògic.

La naturalesa com a refugi: educar des de l’experiència

La representació formarà part de l’activitat “La naturalesa com a refugi”, una proposta participativa on les persones assistents podran donar vida a titelles de paper, integrant-se activament en l’experiència.

Perquè educar no és només transmetre informació. Educar és emocionar. És fer viure. És crear experiències que deixen empremta.

Quan una xiqueta o un xiquet participa en una activitat així, no només està jugant. Està aprenent a vincular-se amb la natura, a entendre-la com un espai de refugi, de vida i de pertinença.

I això és precisament el que necessitem més que mai: reconnectar amb el medi natural no com una cosa externa, sinó com una part essencial de qui som.

Activitats que transformen pobles

En temps on cada vegada més pobles lluiten per mantindre viva la seua activitat social i comunitària, iniciatives com aquesta tenen un valor immens.

Perquè no només omplin places o espais públics.

Omplin de vida el poble.

Generen convivència.

Fomenten xarxa entre veïnat.

Activen economia local.

Eduquen en valors.

I reforcen el sentiment de comunitat.

Aquest tipus de jornades són també una forma de fer poble.

Una invitació oberta a tota la ciutadania

Des de l’organització es convida tota la població i visitants de la comarca a acostar-se diumenge a Gaianes i gaudir d’un matí diferent.

Ja siga per comprar, vendre, intercanviar, participar en les activitats, descobrir el treball del Paisatge Protegit del Serpis o simplement passar una bona estona en família.

Perquè el futur sostenible no es construeix només amb grans decisions polítiques. També es construeix així:

en un mercat de poble,

en una activitat educativa,

en una compra conscient,

en una xiqueta jugant amb un titella mentre aprén a estimar la natura.

Aquest 19 d’abril, Gaianes no només organitza una activitat.

Organitza una manera de mirar cap al futur.

Ens veiem al mercat.

31/3/26

🎭 Abril: el mes on tot comença a prendre forma

 Amb l’arribada d’abril, a l’Escola d’Arts Escèniques de Gaianes entrem en una fase molt especial del procés creatiu. Després de setmanes sembrant idees, jugant, explorant i descobrint-nos damunt de l’escenari, ara comencem a vore com tot agafa cos.

Abril no és només un mes més. És el moment en què el treball intern comença a fer-se visible.

Durant este mes, el teatre es converteix en l’eix principal de les sessions. Els assajos ens permeten consolidar escenes, entendre millor els personatges i començar a habitar-los amb més veritat. Ja no es tracta només de jugar —que també—, sinó de començar a donar forma a allò que volem contar.

A més, combinem este treball amb el món de la ràdio, una ferramenta potentíssima per a desenvolupar l’escolta, la veu i la imaginació. Quan no tenim el cos com a suport visual, la interpretació creix des d’un altre lloc molt interessant.

Un dels punts clau d’abril és la finalització del còmic, una proposta creativa que ha ajudat a l’alumnat a construir històries, entendre narratives i donar vida a personatges des d’un format diferent però totalment connectat amb les arts escèniques.

I comencem també amb un moment molt esperat: les primeres proves de disfresses. Este pas sol generar molta il·lusió, perquè és quan el personatge comença a existir també a nivell visual. És un joc, sí, però també és una ferramenta molt potent per a entrar en la pell d’allò que interpretem.

Tot este procés no seria possible sense el clima que es crea a classe: un espai segur, creatiu i viu, on cada persona pot expressar-se des del seu punt de partida. No importa l’edat ni l’experiència, perquè cada alumne aporta alguna cosa única al grup.

A més, l’escola continua oferint formació a demanda en diferents disciplines com la interpretació davant càmera, el circ o la consciència corporal. Perquè entenem que les arts escèniques són molt més que actuar: són cos, veu, emoció i presència.

Abril és, en definitiva, un mes de creixement. D’eixos en què mires enrere i t’adones de tot el que ha canviat… i mires endavant amb ganes de més.

Si alguna vegada has sentit la crida de l’escenari, este pot ser el moment de fer el pas.

Perquè ací no només aprenem teatre.

Aprenem a expressar-nos, a escoltar, a confiar… i a gaudir del procés.

🌿 Ens veiem a escena.

24/3/26

Volver a Alicante: cuando el cine deja de ser casualidad y se convierte en camino

 Hay noticias que no llegan solas. Llegan acompañadas de todo lo que ha pasado antes.

“Trauma”, el cortometraje que escribí y dirigí en noviembre de 2025, ha sido seleccionado en el Festival Internacional de Cine de Alicante 2026. Y aunque cada selección se celebra, esta tiene un matiz especial: es la cuarta vez que uno de mis trabajos forma parte de este festival.

Y eso, ya no es casualidad.

Para mí, significa recorrido. Significa constancia. Significa que hay una mirada, una forma de contar, que encuentra su lugar y su eco.

“Trauma” nace desde un lugar incómodo pero necesario. La historia de Ana pone sobre la mesa algo que muchas veces evitamos: cómo las experiencias vividas, cuando no se procesan, se quedan en el cuerpo y terminan condicionando nuestra forma de estar en el mundo. El miedo, en este caso, no es puntual. Se expande. Se instala. Y transforma.

Este proyecto, como todos los anteriores, no sería lo que es sin el equipo que lo sostiene. Personas que se implican, que entienden el tono, que acompañan la historia sin artificios. Porque si algo tengo claro, es que el cine que quiero hacer no va de adornar, va de tocar algo real.

Volver a Alicante con una nueva pieza es, sin duda, un orgullo. Pero también es una responsabilidad. La de seguir creando desde un lugar honesto, sin acomodarme, sin repetir fórmulas.

Que el festival siga confiando en mi trabajo no solo me alegra. Me impulsa.

Y eso, al final, es lo importante: seguir.

22/3/26

M. Clonadora: jugar amb el cinema per descobrir-nos

 Durant el mes de març, a l’Escola d’Arts Escèniques de Gaianes, hem desenvolupat un projecte que ha combinat creativitat, joc i llenguatge audiovisual: “M. Clonadora”.


La proposta naix d’un exercici pràctic de cinema que planteja una pregunta tan senzilla com potent: què passaria si pogueres interactuar amb una altra versió de tu mateixa?

A partir d’ací, les xiquetes i els xiquets han explorat una tècnica cinematogràfica que els ha permés “clonar-se” i construir un diàleg amb el seu propi personatge. Però més enllà de la part tècnica, el que realment ha passat és un procés de creació molt ric.

Han hagut de pensar, decidir, interpretar, escoltar-se i, sobretot, jugar. Perquè quan el joc entra en escena, l’aprenentatge es multiplica.

“M. Clonadora” no és només una peça audiovisual. És el resultat d’un procés on cada participant ha pogut experimentar amb la seua expressió, amb la seua imaginació i amb noves formes de contar.

I com passa sovint en l’escola, el més important no és només el resultat final, sinó tot el camí recorregut.

Ara, arriba el moment de compartir-ho.

📅 25 de març
🕕 18.00 h
📍 C/ L’Església 3, Gaianes

Una invitació oberta a vindre, mirar i deixar-se sorprendre.

17/3/26

Gaianes celebra una nova edició del Mercat de Segona Mà i Producte de Proximitat amb activitats d’educació ambiental

 Aquest dissabte 21 de març, Gaianes tornarà a acollir una nova edició del Mercat de Segona Mà i Producte de Proximitat, una iniciativa que busca fomentar la reutilització d’objectes, el consum responsable i la participació ciutadana.




L’activitat tindrà lloc de 10:00 a 14:00 hores al Bar de la Piscina, convertint aquest espai en un punt de trobada per a veïns i veïnes que volen compartir, intercanviar o donar una segona vida a objectes que ja no utilitzen però que continuen en bon estat.

El mercat és una oportunitat perfecta per allargar la vida útil de molts productes, reduir residus i apostar per un model de consum més sostenible. Ropa, complements, llibres, objectes de la llar o xicotets utensilis poden trobar una nova utilitat en altres mans.

Les persones interessades a muntar una taula per vendre o intercanviar els seus objectes han de realitzar inscripció prèvia enviant un missatge al 605 978 361.

Educació ambiental i coneixement del territori

A més del mercat, la jornada inclourà diverses activitats d’educació ambiental que permetran aprofundir en el coneixement del nostre entorn natural.

Durant tot el matí es podrà visitar el punt informatiu del Consorci Terra, on es facilitarà informació sobre sostenibilitat, gestió de residus i bones pràctiques ambientals.

A les 10:00 hores començarà el taller “El Bingo del Serpis”, una activitat educativa dinamitzada per l’equip tècnic d’educació ambiental del Paisatge Protegit del Riu Serpis. Es tracta d’una proposta lúdica i participativa que permet descobrir d’una manera divertida la biodiversitat i els elements naturals del paisatge que ens envolta.

Posteriorment, a les 12:30 hores, tindrà lloc la xarrada “El Serpis s’acosta a tu”, també a càrrec de l’equip d’educació ambiental del paisatge protegit. Aquesta sessió servirà per apropar a la població els valors naturals, culturals i paisatgístics d’aquest espai, així com la importància de conservar-lo.

Des de l’organització també s’anima a les persones participants a portar un llapis de casa per poder completar el cartó del bingo ambiental.

Un mercat amb esperit comunitari

El Mercat de Segona Mà de Gaianes no és només un espai per vendre o intercanviar objectes. És també una iniciativa que busca reforçar el sentit de comunitat, promoure la reutilització i generar consciència sobre la necessitat de reduir residus.

Allò que per a una persona potser ja no té utilitat, pot convertir-se en un recurs valuós per a una altra. D’aquesta manera, es fomenta una economia més circular i responsable, basada en compartir, reutilitzar i aprofitar millor els recursos.

A més, el mercat contribueix a dinamitzar la vida del poble i a crear espais de trobada entre veïns i veïnes.

Una invitació oberta a participar

Des de l’organització es convida tota la ciutadania a acostar-se aquest dissabte al mercat, ja siga per muntar una taula, per portar objectes que ja no utilitzen o simplement per gaudir de l’ambient i de les activitats programades.

Amb iniciatives com aquesta, Gaianes continua apostant per un model de poble més sostenible, participatiu i compromés amb el territori.