Vivim en una època extraordinària. Mai abans havíem tingut tant accés a la informació, a la tecnologia i a les possibilitats de comunicació. I, paradoxalment, mai abans tantes persones havien manifestat sentir-se cansades, estressades, desconnectades d'elles mateixes o perdudes davant de les exigències del dia a dia.
Ens hem acostumat a viure corrent.
Correm per arribar a la feina. Correm per complir responsabilitats familiars. Correm per respondre missatges. Correm per estar al dia de tot. Correm tant que moltes vegades oblidem una pregunta essencial:
Com estic realment?
Aquesta pregunta tan simple és, probablement, una de les més importants que podem fer-nos.
Precisament amb la voluntat de crear espais de reflexió, consciència i benestar, aquest mes de juny tindré l'oportunitat d'oferir dues xerrades gratuïtes en les quals compartirem eines pràctiques i experiències que poden ajudar-nos a recuperar una relació més sana amb nosaltres mateixos.
Primera xerrada: Tomar la vida desde el amor
La primera cita serà el pròxim 12 de juny a les 19.00 hores a la Sociedad Naturista Vegetariana d'Alcoi.
Aquesta xerrada naix d'una observació molt senzilla: moltes vegades prenem decisions des de la por.
Por al fracàs.
Por al rebuig.
Por a equivocar-nos.
Por a perdre.
La por és una emoció legítima i necessària. Però quan es converteix en el motor principal de la nostra vida acaba condicionant la nostra salut, les nostres relacions i la nostra capacitat de gaudir.
Durant aquesta trobada reflexionarem sobre què significa realment viure des de l'amor.
No es tracta d'un amor romàntic ni idealitzat. Es tracta d'una actitud vital basada en l'acceptació, el respecte, la responsabilitat i la confiança.
Quan aprenem a mirar-nos amb més amor també aprenem a escoltar millor les nostres necessitats, a posar límits saludables i a prendre decisions més coherents amb el que realment sentim.
Segona xerrada: Vivir el Momento Presente
El 25 de juny ens trobarem a L'Almassera de Gaianes, en format presencial i online.
Aquesta xerrada aborda una de les dificultats més habituals del nostre temps: la incapacitat per habitar el present.
Moltes persones passen gran part del dia recordant situacions del passat o anticipant problemes futurs.
La ment salta constantment d'un lloc a un altre.
Mentrestant, la vida continua passant.
Quan vivim permanentment fora del present apareixen amb més facilitat l'ansietat, l'estrés, la confusió mental i la sensació de no gaudir de les coses importants.
Durant la conferència explorarem diferents recursos per recuperar la calma mental, augmentar la claredat interior i reconnectar amb allò que realment és important.
Salut integrativa: una mirada global
Al llarg dels anys de treball com a naturòpata he comprovat una vegada i una altra que la salut no depén únicament del cos físic.
La manera com pensem, la forma en què gestionem les emocions, la qualitat de les nostres relacions, el descans, l'alimentació i fins i tot el sentit que donem a la nostra vida tenen un impacte directe sobre el nostre benestar.
Per això aquestes xerrades no pretenen oferir fórmules màgiques ni solucions ràpides.
La proposta és molt més senzilla i alhora molt més profunda:
Aprendre a escoltar-nos.
Aprendre a observar-nos.
Aprendre a viure amb més consciència.
Una invitació a regalar-te temps
De vegades pensem que cuidar-nos requereix grans canvis.
No sempre és així.
A vegades el primer pas consisteix simplement a parar durant una hora i escoltar una idea diferent.
Fer una pausa.
Respirar.
Permetre'ns reflexionar.
Aquestes dues conferències volen ser precisament això: un espai segur on poder compartir experiències, coneixements i recursos que ens ajuden a viure amb més serenitat.
Si alguna vegada has sentit que vas massa de pressa.
Si notes que l'estrés ocupa massa espai en la teua vida.
Si tens la sensació que necessites reconnectar amb tu mateixa o amb tu mateix.
Si simplement t'interessa el món de la salut integrativa i el desenvolupament personal.
Aquestes xerrades són per a tu.
Informació de les activitats
🌿 Tomar la vida desde el amor
🌿 Vivir el Momento Presente
Us espere amb moltes ganes per compartir aquest espai de consciència, aprenentatge i creixement personal.