Agnès Ortega
Naturópata, actriz, directora de cine y escritora
Consulta de terapias con personas en Gaianes
Terapia con animales en Muro
Escuela de artes escénicas en Gaianes
Contacto: agnesortegaperez@gmail.com|605978361
13/9/34
Agnès Ortega Naturópara y Artista
26/10/26
Ruralismos: un día cualquiera en el mundo rural. El cortometraje de Agnès Ortega vuelve a Gaianes
Hay lugares en los que parece que nunca pasa nada. Pueblos donde los días transcurren entre las mismas calles, las mismas casas y las rutinas de siempre. Sin embargo, basta con detenerse un momento y mirar con atención para descubrir que, detrás de esa aparente tranquilidad, hay historias, emociones, conflictos y recuerdos que forman parte de la vida de las personas.
De esa mirada nace Ruralismos. Un día cualquiera en el mundo rural, un cortometraje escrito y dirigido por Agnès Ortega, bajo la producción de AOP, que volverá a encontrarse con el público el próximo domingo 8 de noviembre de 2026, a las 18:00 horas, en el Auditori l’Estació de Gaianes.
La entrada será gratuita y la presentación cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Gaianes, una oportunidad para acercar el cine y la creación audiovisual a la población y compartir un proyecto que encuentra en el mundo rural su principal inspiración.
Una historia que nace de la vida cotidiana
¿Qué sucede en un pueblo durante un día cualquiera? A simple vista, la respuesta podría parecer sencilla. Las personas siguen sus costumbres, los niños juegan, las familias continúan con sus tareas y la vida avanza sin grandes acontecimientos. Pero la realidad cotidiana está llena de pequeños momentos que, aunque puedan parecer insignificantes, construyen nuestras experiencias y nuestra manera de relacionarnos con los demás.
Ruralismos se acerca precisamente a ese universo. El cortometraje pone el foco en los juegos infantiles, las rutinas, los pequeños conflictos y las relaciones familiares para construir un retrato cercano de la vida rural.
No hacen falta grandes escenarios ni situaciones extraordinarias para encontrar una historia que contar. A veces, una discusión entre niños, una travesura o una situación aparentemente habitual pueden mostrar mucho más de lo que imaginamos.
La infancia tiene una manera particular de vivir el mundo. Lo que para una persona adulta puede ser una cuestión sin importancia, para un niño puede convertirse en el acontecimiento más importante de la tarde. Los juegos, las amistades, las diferencias y los pequeños enfrentamientos forman parte de ese aprendizaje diario en el que se descubren los límites, las emociones y las relaciones con los demás.
El cortometraje se adentra en ese terreno cotidiano y nos invita a observarlo con atención. Porque lo que sucede en un pueblo no es solamente una sucesión de actividades y costumbres: también es una suma de experiencias personales que dan forma a la vida en comunidad.
El mundo rural como escenario de historias
Vivir en un pueblo pequeño tiene unas características particulares. Las calles, los espacios compartidos, las relaciones entre vecinos y la cercanía entre las personas forman parte de una manera de vivir que merece ser retratada desde diferentes perspectivas.
El mundo rural no es únicamente un paisaje. Es también una forma de relacionarse, de crecer, de jugar y de compartir el día a día. Es el lugar donde se construyen recuerdos de infancia, donde las personas se encuentran y donde las pequeñas historias adquieren un significado propio.
Con Ruralismos. Un día cualquiera en el mundo rural, la intención es acercarse a ese entorno sin necesidad de convertir lo cotidiano en algo extraordinario. La vida de los pueblos ya contiene suficientes situaciones interesantes cuando se observa desde cerca.
La propuesta también permite detenerse en una cuestión sencilla: ¿cuántas cosas suceden a nuestro alrededor sin que les prestemos atención? Muchas veces, la costumbre hace que dejemos de mirar aquello que tenemos delante. Las calles por las que pasamos cada día, los juegos que se repiten en las plazas o las conversaciones que escuchamos pueden parecer siempre iguales, hasta que una historia nos ayuda a observarlos de otra manera.
El cine tiene esa capacidad. Puede transformar un instante cotidiano en un recuerdo compartido y permitir que personas de diferentes lugares reconozcan situaciones que también forman parte de sus propias vidas.
Un proyecto audiovisual con participación infantil y adulta
Uno de los aspectos importantes de Ruralismos es la participación de un elenco infantil y adulto que da vida a los personajes de la historia.
En el cortometraje participan Darío Bravo, Jacob Llopis, Julia Bravo, Martina, Blanca Pérez, Gretel Cadenas, Ovidi, Marc, Lluc, Alicia Micó Segura, Chloé Marquina, Isabella Vilaplana y Roger Aranda.
La creación de un proyecto audiovisual implica mucho más que ponerse delante de una cámara. Detrás de cada escena hay preparación, coordinación, decisiones creativas y un trabajo compartido para conseguir que la historia llegue al espectador.
El equipo técnico y artístico está formado por Agnès Ortega, responsable del guion, la dirección, el montaje y los efectos; Alicia Senabre, ayudante de dirección; Amir Ismael, cámara; Eva García, ayudante de cámara; Marta Llopis, script; Lirios Castelló, sonido directo; y Vanesa Santacreu, maquillaje y peluquería.
La revisión del proyecto ha contado con la colaboración de Alicia Senabre, Salva Marco y Tetê.
La música también forma parte de la construcción audiovisual. La banda sonora incluye piezas de Everet Almond, Ryan Stasik y The Mini Vandals, que acompañan el trabajo de imagen y montaje.
La producción agradece especialmente la participación y el apoyo de las familias y de la Escola d’Arts Escèniques Gaianes. Su implicación forma parte del proceso colectivo que permite desarrollar proyectos audiovisuales en un entorno cercano.
El cine también se hace desde los pueblos
Crear un cortometraje es una experiencia que reúne interpretación, escritura, dirección, imagen, sonido, montaje y muchas otras tareas. Cuando el proyecto se desarrolla en un municipio pequeño, además, permite poner en valor los espacios y las personas que forman parte de ese entorno.
La creación audiovisual no tiene por qué estar vinculada exclusivamente a las grandes ciudades o a las grandes producciones. Los pueblos también pueden ser escenario de historias, lugares de creación y espacios donde nacen proyectos culturales capaces de llegar a públicos diversos.
En este sentido, Ruralismos forma parte de una manera de entender el cine como herramienta para contar historias propias y compartirlas con otras personas. Una película puede partir de un entorno muy concreto y, al mismo tiempo, despertar recuerdos y emociones en espectadores que viven en lugares diferentes.
La colaboración del Ayuntamiento de Gaianes contribuye a hacer posible esta nueva presentación en el municipio. Contar con espacios donde compartir las creaciones audiovisuales permite que el trabajo realizado durante el proceso de producción tenga un encuentro con el público.
La cultura también se construye con estas oportunidades: una pantalla, una sala, una historia y personas dispuestas a sentarse juntas para disfrutar de una proyección.
Nueva presentación en Gaianes: fecha, hora y lugar
La próxima presentación de Ruralismos. Un día cualquiera en el mundo rural tendrá lugar el domingo 8 de noviembre de 2026, a las 18:00 horas, en el Auditori l’Estació de Gaianes.
La entrada será gratuita, por lo que cualquier persona interesada podrá asistir y compartir esta experiencia cinematográfica.
Para quienes no puedan desplazarse hasta el auditorio, se ofrecerá la posibilidad de acceder a una proyección digital privada a través de YouTube. Para solicitar el acceso será necesario inscribirse previamente enviando un mensaje por WhatsApp al 605 978 361.
Es importante señalar que esta proyección digital será privada. El cortometraje todavía no estará disponible de manera pública en YouTube; su publicación abierta en la plataforma llegará más adelante.
De este modo, las personas que no puedan acudir presencialmente también tendrán una oportunidad de ver la película, siguiendo el procedimiento de acceso indicado.
Una invitación a mirar lo que tenemos cerca
Ruralismos. Un día cualquiera en el mundo rural nos acerca a esos momentos que componen la vida diaria y que, precisamente por ser tan habituales, a veces pasan desapercibidos.
Los juegos, las pequeñas diferencias, las relaciones familiares y las experiencias de la infancia forman parte de una realidad compartida que puede despertar recuerdos, preguntas y sonrisas.
La presentación en Gaianes será una nueva ocasión para encontrarse con esta historia y compartirla con el público en el entorno que conecta con el universo rural de la película.
Porque no siempre es necesario que ocurra algo extraordinario para que haya una historia. A veces, basta con observar un día cualquiera desde otro punto de vista.
Datos de la presentación
- Cortometraje: Ruralismos. Un día cualquiera en el mundo rural.
- Guion y dirección: Agnès Ortega.
- Producción: AOP.
- Fecha: domingo, 8 de noviembre de 2026.
- Hora: 18:00 horas.
- Lugar: Auditori l’Estació de Gaianes.
- Entrada: gratuita.
- Acceso digital privado: inscripción previa por WhatsApp en el 605 978 361.
- Colabora: Ayuntamiento de Gaianes.
Nos vemos en Gaianes para compartir cine y descubrir todo lo que puede esconder un día cualquiera en el mundo rural.
23/10/26
La noche de las brujas en Gaianes
Ya sabes el 27 de octubre a las 19h en el carrer l'Església 3, en Gaianes. Anótalo en tu agenda y nos vemos❤️
19/8/26
«Ruralismos»: un día cualquiera en el mundo rural llega a Alcoy
Hay lugares donde parece que nunca pasa nada.
Pueblos pequeños, calles tranquilas, plazas donde se conocen todos, niños y niñas que juegan mientras los adultos continúan con sus rutinas y días que parecen repetirse unos tras otros.
Pero basta con mirar un poco más de cerca para descubrir que, en realidad, pasan muchas cosas.
El próximo sábado 19 de septiembre a las 19:00 horas, el cortometraje Ruralismos – Un día cualquiera en el mundo rural tendrá su estreno presencial en el IVAM CADA Alcoi, con entrada libre.
Una producción de AOP, escrita y dirigida por Agnès Ortega, que nace precisamente de esa mirada hacia lo cotidiano: hacia esas pequeñas situaciones que forman parte de la vida de un pueblo y que, detrás de su aparente sencillez, pueden hablar de cuestiones mucho más profundas.
Un día cualquiera puede contar mucho
Ruralismos nos lleva hasta un pequeño pueblo y nos invita a observar un día cualquiera.
Juegos infantiles, relaciones familiares, rutinas, conversaciones, pequeños conflictos y situaciones aparentemente insignificantes van construyendo poco a poco un retrato del mundo rural.
La película parte de la infancia y de esa forma tan particular que tienen los niños y niñas de relacionarse con el mundo. Una mirada en la que lo cotidiano adquiere otra dimensión.
Porque crecer también significa aprender a interpretar lo que sucede alrededor.
Aprender las reglas.
Descubrir las relaciones entre las personas.
Comprender aquello que dicen los adultos y, sobre todo, aquello que no dicen.
Y todo ello sucede mientras la vida continúa con absoluta normalidad.
Una calle.
Una casa.
Un juego.
Una conversación.
Un conflicto.
Una familia.
Pequeñas historias que, juntas, terminan construyendo algo mucho más grande.
La vida rural como escenario
Ruralismos no pretende presentar el mundo rural como una postal idealizada.
Su intención es acercarse a él desde la cotidianidad y la autenticidad.
Los pueblos tienen sus propias dinámicas, sus relaciones, sus códigos y sus formas de convivir. En ellos, como en cualquier otro lugar, existen momentos divertidos, situaciones incómodas, conflictos, vínculos familiares y experiencias que dejan huella.
La diferencia está muchas veces en el ritmo.
En la cercanía.
En que las personas se conocen.
En que las historias pueden cruzarse constantemente.
Y es precisamente ese universo el que sirve de escenario para este cortometraje.
Un proyecto nacido de la colaboración
Para hacer realidad Ruralismos ha sido necesario contar con muchas personas delante y detrás de la cámara.
El reparto está formado por Darío Bravo, Jacob Llopis, Martina, Blanca Pérez, Gretel Cadenas, Ovidi, Marc, Lluc, Alicia Micó Segura, Chloé Marquina, Isabella Vilaplana y Roger Aranda.
En el equipo técnico encontramos a Alicia Senabre como ayudante de dirección; Amir Ismael en cámara, con Eva García como auxiliar de cámara; Marta Llopis en script; Lirios Castelló en sonido directo; y Vanesa Santacreu en maquillaje y peluquería.
El montaje y los FX corren a cargo de Agnès Ortega, con la revisión de Alicia Senabre, Salva Marco y Tetê.
El guion técnico ha sido realizado por Agnès Ortega, con Tetê como ayudante de guion técnico.
La película cuenta además con música de Everet Almond, Ryan Stasik y The Mini Vandals.
Pero hay una parte fundamental del proyecto que merece una mención especial: las familias.
El cortometraje ha contado con la magnífica colaboración de todas las madres y padres que han hecho posible la participación de los niños y niñas.
También ha participado la Escola d'Arts Escèniques Gaianes, una escuela vinculada al proyecto y al trabajo artístico que se desarrolla desde el ámbito rural.
A todas las personas que han puesto su tiempo, ilusión, trabajo y confianza en este proyecto, gracias.
Estreno presencial en Alcoy
La primera oportunidad para ver Ruralismos será el próximo:
📅 Sábado 19 de septiembre
🕖 19:00 h
📍 IVAM CADA Alcoi
🎟 Entrada libre
Será una ocasión especial para compartir por primera vez el resultado de todo este trabajo con el público.
Y queremos que quienes no puedan estar físicamente en Alcoy también tengan la posibilidad de disfrutar de este momento.
¿No puedes venir al estreno?
También habrá una opción para quienes estén lejos o no puedan desplazarse.
El estreno digital se realizará mediante YouTube, pero de forma privada.
Es decir, el cortometraje no estará disponible públicamente en YouTube todavía. Se facilitará el acceso de manera privada a las personas que se hayan apuntado previamente.
Si quieres verlo desde casa, puedes solicitar tu acceso enviando un WhatsApp al:
📲 605 978 361
De esta manera podrás recibir la información necesaria para acceder al estreno digital.
Más adelante, aproximadamente dentro de un par de meses, Ruralismos tendrá su estreno público en YouTube, por lo que quienes no puedan acudir ahora tendrán primero esta oportunidad de verlo en el estreno digital privado.
Una invitación a mirar lo cotidiano
Quizá una de las cosas más interesantes de Ruralismos sea precisamente esa invitación a detenernos en aquello que normalmente pasa desapercibido.
Porque un día cualquiera puede parecer simplemente un día cualquiera.
Hasta que decides mirar.
Y entonces aparecen las historias.
Las relaciones.
Los conflictos.
Los recuerdos.
La infancia.
La familia.
Y todas esas pequeñas cosas que, sin darnos cuenta, terminan formando nuestra vida.
Ruralismos – Un día cualquiera en el mundo rural.
Una producción AOP.
Escrito y dirigido por Agnès Ortega.
Nos vemos el 19 de septiembre a las 19:00h en el IVAM CADA Alcoi.
Entrada libre.
Y si no puedes venir, escríbenos al 605 978 361 para solicitar tu acceso al estreno digital privado.
Medios de comunicación dónde aparece la noticia:
https://www.elnostreciutat.com/livam-cada-alcoi-acollira-lestrena-de-ruralismos
https://www.planomato.com/es/alcoy/p/ruralismos-ivam-cada-alcoy
10/8/26
MIRANDA: un estreno en YouTube que invita a mirar más allá de las apariencias
Hay historias que hablan de amor. Otras hablan de sexo. Y algunas se atreven a preguntarse qué ocurre cuando ambas cosas dejan de encajar en la idea que nos han enseñado que debería ser una pareja.
MIRANDA nace precisamente de ese lugar incómodo: el espacio que existe entre lo que mostramos, lo que creemos que debemos sentir y aquello que realmente deseamos.
El cortometraje, dirigido por Alicia Senabre y Agnès Ortega, llega ahora a YouTube como una propuesta audiovisual para público adulto que plantea una cuestión aparentemente sencilla, pero mucho más compleja de lo que parece: ¿cómo debería ser realmente una relación de pareja?
Aviso: cortometraje para mayores de 18 años.
Una relación aparentemente normal
Miranda tiene una vida aparentemente tranquila. Está en pareja con Manuel y, desde fuera, podría parecer que todo encaja dentro de aquello que entendemos como una relación convencional.
Pero hay una parte de su vida que está lejos de ser tranquila.
Su relación sexual con Manuel está marcada por una pasión constante. Y es precisamente ese contraste el que comienza a generar preguntas, dudas y malentendidos.
Porque quizá el problema no está en lo que ocurre dentro de una pareja, sino en la manera en que interpretamos lo que debería ocurrir.
MIRANDA utiliza una historia íntima para entrar en un terreno mucho más amplio: las expectativas, los prejuicios, las ideas preconcebidas sobre el amor y la dificultad que muchas veces tenemos para comprender los deseos de la persona que tenemos al lado.
¿Qué significa tener una relación de pareja?
Esta es una de las preguntas que atraviesa el cortometraje.
Vivimos rodeados de modelos de relaciones que parecen venir con un manual de instrucciones. Cómo debemos comportarnos. Qué debemos sentir. Qué frecuencia debería tener el deseo. Qué significa ser fiel. Qué significa amar. Qué cosas son normales y cuáles dejan de serlo.
Pero la realidad es mucho más compleja.
Cada pareja construye su propia manera de relacionarse y, en ocasiones, aquello que desde fuera puede parecer extraño, excesivo o incomprensible forma parte precisamente de la intimidad de quienes lo viven.
Miranda no pretende ofrecer una respuesta cerrada.
La historia propone observar, cuestionar y, sobre todo, dejar espacio para que cada espectador saque sus propias conclusiones.
Y ahí reside buena parte del interés de este cortometraje: en que lo que aparentemente empieza como una historia sobre la sexualidad termina convirtiéndose también en una reflexión sobre la comunicación, las expectativas y la propia construcción del amor.
Del rodaje a la pantalla
MIRANDA es una producción de AOSP, realizada en marzo de 2025, y detrás de la película existe también un pequeño equipo que hizo posible convertir esta historia en imágenes.
La dirección corre a cargo de Alicia Senabre y Agnès Ortega, mientras que el reparto está formado por:
Agnès Ortega, como Miranda.
José A. Rico, como Manuel.
Eva García Mompó, como Lola.
Amparo Ortega López, como Amparo.
Alicia Senabre, como Sonia.
La parte técnica cuenta con Adrián Hernández Antolí en cámara, Lirios Castelló en sonido, Amir Ismael en iluminación y Vanesa Santacreu en maquillaje.
La música acompaña la historia a través de temas de Ramzoid, Nat Keefe, NEFFEX, John Patitucci, Evening Telecast y Esther Abrami.
Todo ello forma parte de una producción independiente que apuesta por contar una historia cercana utilizando espacios cotidianos y situaciones reconocibles.
Una mirada detrás de las cámaras
El estreno de MIRANDA no llega de la nada.
Hace unos días ya pudimos acercarnos al proyecto a través de algunas imágenes del rodaje, descubriendo una parte de lo que normalmente queda fuera de la pantalla: el equipo preparando las escenas, los momentos entre toma y toma, la cámara, el maquillaje, la iluminación y, sobre todo, las personas que hicieron posible que el cortometraje existiera.
Ese material permite descubrir algo interesante: el cine también se construye con pequeños momentos que nunca aparecen en la película final.
Una habitación puede convertirse en un escenario cinematográfico. Una mesa cotidiana puede adquirir otro significado. Un simple gesto puede necesitar varias tomas hasta encontrar la expresión exacta.
Y detrás de cada escena que vemos terminada hay muchas decisiones que el espectador normalmente nunca llega a conocer.
Ahora llega el momento de dejar atrás el rodaje y descubrir el resultado.
Una película sobre lo que no siempre nos atrevemos a preguntar
Quizá una de las cuestiones más interesantes de MIRANDA sea precisamente la posibilidad de que diferentes espectadores interpreten la historia de maneras completamente distintas.
Porque cuando hablamos de relaciones, cada persona lleva consigo sus propias experiencias, sus propias creencias y sus propios límites.
Lo que para una persona puede ser una relación apasionada, para otra puede resultar difícil de comprender.
Lo que una persona considera normal, otra puede cuestionarlo.
Y lo que alguien piensa que sabe de una pareja puede cambiar completamente cuando descubre lo que ocurre realmente en su intimidad.
MIRANDA juega con esa distancia entre apariencia y realidad.
La historia nos recuerda que una relación no puede juzgarse únicamente desde fuera y que, detrás de una pareja aparentemente convencional, pueden existir deseos, conversaciones, conflictos y decisiones que nadie más conoce.
El estreno es en YouTube
Después del proceso de creación y rodaje, MIRANDA llega finalmente al público.
Y lo hace en una plataforma que permite que una producción independiente pueda alcanzar directamente a los espectadores: YouTube.
La película está disponible para mayores de 18 años y puede verse directamente desde el enlace oficial del estreno:
▶️ VER EL CORTOMETRAJE MIRANDA EN YOUTUBE
Si la ves, una buena manera de acompañar este estreno es compartirla. Porque una película independiente también crece gracias a las personas que deciden verla, comentarla y recomendarla.
Y en este caso, quizá todavía sea más interesante compartirla después de verla y descubrir qué interpretación haces tú de Miranda y de su relación con Manuel.
MIRANDA
Una historia sobre pareja, deseo, expectativas y aquello que ocurre cuando la realidad no encaja en nuestras ideas preconcebidas.
🎬 Cortometraje — +18
🎥 Dirección: Alicia Senabre y Agnès Ortega
🎭 Reparto: Agnès Ortega, José A. Rico, Eva García Mompó, Amparo Ortega López y Alicia Senabre
🎬 Producción: AOSP
📅 Marzo de 2025
¿Estamos preparados para aceptar que cada relación tiene sus propias reglas?
Descubre MIRANDA y saca tus propias conclusiones.
▶️ VER MIRANDA AHORA EN YOUTUBE
+18 | Contenido para público adulto
2/8/26
Así nació "Miranda": un cortometraje sobre el amor, las apariencias y la libertad de elegir
Hay proyectos que llegan casi sin darte cuenta y terminan dejando una huella especial. Miranda es uno de ellos.
Todo comenzó con un guion escrito por Alicia Senabre, una historia que desde la primera lectura despertó preguntas sobre las relaciones de pareja, los prejuicios y esa costumbre que tenemos de pensar que existe una única forma correcta de amar.
A partir de esa idea empezamos a construir un cortometraje que invitara a reflexionar sin juzgar. Una historia sencilla en apariencia, pero con un mensaje que cada persona podrá interpretar desde su propia experiencia.
En esta ocasión tuve la suerte de compartir la dirección con Alicia Senabre y, además, ponerme delante de la cámara para interpretar a Miranda, la protagonista. Dirigir mientras interpretas supone un reto añadido, porque obliga a cambiar continuamente de mirada: pasar de sentir cada escena como actriz a observarla con la distancia necesaria para contar la historia de la mejor manera posible.
Nada de esto habría sido posible sin un equipo comprometido y generoso. José A. Rico, Eva García Mompó, Amparo Ortega López y Alicia Senabre dieron vida a los personajes con una entrega que hizo crecer cada escena.
También quiero agradecer el magnífico trabajo de Adrián Hernández Antolí en la cámara, de Lirios Castelló en el sonido, de Amir Ismael en la iluminación y de Vanesa Santacreu en el maquillaje. Cada uno aportó su talento para que Miranda encontrara su propia identidad.
Durante el rodaje hubo momentos de concentración, nervios, improvisaciones, risas y aprendizaje. Son precisamente esos instantes los que hacen que el cine independiente sea tan especial: detrás de cada plano hay un grupo de personas unidas por las ganas de contar una historia.
Miranda no pretende dar respuestas. Pretende abrir preguntas.
¿Quién decide cómo debe ser una relación de pareja?
¿Hasta qué punto seguimos viviendo según las expectativas de los demás?
¿Y si existieran tantas formas de amar como personas hay en el mundo?
Ojalá este cortometraje invite a mirar un poco más allá de las apariencias y a recordar que el respeto, el cariño y la libertad son la base de cualquier relación sana.
📅 Miranda se estrenará el próximo 10 de agosto a las 20:30 horas en YouTube.
Si quieres recibir el enlace antes del estreno público, puedes escribirme por privado con la palabra MIRANDA. Será un placer compartir esta historia contigo antes que con nadie.
Nos vemos muy pronto en el estreno. 🎬💛
8/7/26
Viure el moment present: una xerrada per reconnectar amb la vida
Vivim envoltats d'estímuls. El telèfon sona, les xarxes socials ens mantenen ocupats, la feina ens demana cada vegada més i la nostra ment no deixa de pensar en allò que va passar ahir o en allò que podria passar demà.
Mentrestant, la vida continua passant.
Aquest va ser el punt de partida de la xerrada "Viure el moment present", una trobada que vaig tindre el plaer de compartir i que ara ja està disponible perquè qualsevol persona la puga veure tranquil·lament des de casa.
M'agrada pensar que les xerrades no són una classe magistral ni una conferència. Són espais de trobada. Espais on cadascú pot escoltar, reflexionar i, si alguna idea ressona dins seu, portar-la després al seu dia a dia.
Durant aquesta xerrada parlem d'un tema que sembla senzill però que és profundament transformador: la presència.
Quantes vegades estem fent una cosa mentre pensem en una altra?
Quantes vegades conversem sense escoltar realment?
Quantes vegades mengem sense adonar-nos del gust dels aliments?
Quantes vegades vivim en pilot automàtic?
La major part del sofriment no prové del que està passant ara mateix. Sovint apareix per la interpretació que fem dels fets, per les expectatives que ens creem o pels pensaments que repetim una vegada i una altra.
Durant la xerrada també compartisc eines molt senzilles per començar a observar la nostra ment, les emocions i el cos des d'una altra mirada.
Parlem dels Quatre Acords, de la importància de les paraules, de deixar de prendre'ns les coses de manera personal i de la necessitat d'aprendre a viure amb més consciència.
No són receptes màgiques.
Són petites pràctiques que, aplicades dia rere dia, poden transformar la manera com ens relacionem amb nosaltres mateixos i amb els altres.
Si no vas poder assistir a la xerrada, ara tens l'oportunitat de veure-la completa.
La trobaràs disponible en diferents formats perquè pugues escoltar-la o veure-la quan millor et vinga:
▶️ YouTube (vídeo complet): https://youtu.be/PySLAGZZrDw
🎧 iVoox: https://go.ivoox.com/rf/176908862
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/73ska1P8NnM6v0AE0Xm2ym
T'anime a reservar-te una estona només per a tu. Sense presses. Sense distraccions.
Potser alguna de les idees que compartisc et faça replantejar alguna situació que estàs vivint.
Potser simplement et servisca per respirar una mica més profund.
I potser siga el començament d'un canvi molt més gran del que imagines.
Si després de veure-la et ve de gust compartir-la amb alguna persona que cregues que la necessita, estaré encantada que continue viatjant.
Perquè quan compartim eines que ens ajuden a viure millor, tots hi guanyem.
Y por sorpresa ya están moviendo las charlas en otras plataformas:
https://rephonic.com/podcasts/charlas-para-el-bienestar-agnes-ortega
Gràcies per continuar caminant al meu costat.
Ens veiem a la pròxima xerrada.





